1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Общие рекомендации по лечению простуды

Лекарства от простуды: противовирусные, жаропонижающие, антибиотики

Простудой обычно называют заболевания, при которых наблюдаются следующие симптомы: насморк, кашель, боль в горле. Считается, что простуда может пройти сама собой, даже без лечения. Но это не всегда так. Если не принимать лекарства, то от некоторых видов «простуды» не так легко избавиться.

Какие заболевания условно относятся к простудным? Под простудой обычно люди подразумевают острые респираторные вирусные и бактериальные инфекции, грипп и, иногда, герпесные высыпания на губах.

Причины заболевания простудой

Что располагает к заболеванию? Почему мы болеем простудой? Есть несколько причин:

  • Простудные заболевания, в основном, очень заразны (высококонтагиозны);
  • Слабый иммунитет. Если иммунитет не способен быстро подавить инфекцию, то болезнь быстро прогрессирует;
  • Переохлаждение, стрессы — часто способствуют началу простуды.

Основные симптомы простуды

  • Повышенная температура;
  • Кашель;
  • Насморк;
  • Боль в горле;
  • Головная боль;
  • Охрипший голос;
  • Мышечные и суставные боли;
  • Слабость, упадок сил;
  • Покраснение глаз.

Сочетание нескольких из этих симптомов скорее всего говорит о том, что у вас простуда. Бывает, что начало заболевания похоже на обычную простуду, а потом появляются дополнительные симптомы:

  • Появляется сыпь или петехии (небольшие темно-красные пятнышки, диаметром 1-2 миллиметра);
  • Воспаляются лимфоузлы на шее;
  • На миндалинах при осмотре заметны белые налеты.

Эти симптомы говорят о том, что заболевание может быть достаточно серьезным, и, не откладывая, необходимо обратиться к специалисту для постановки диагноза и рекомендаций по лечению.

Лекарства от простуды

Фото: Boiarkina Marina/Shutterstock.com

Поскольку течение простуды может различаться, то нет универсального средства от простуды. В основном, лекарства делятся на две группы:

  • Противовирусные средства;
  • Симптоматические средства.

При осложнении ОРВИ бактериальной инфекцией, назначаются антибиотики.

Противовирусные средства от простуды

Простуда никогда не приходит вовремя, но бывают случаи, когда болеть совсем нельзя и поправиться нужно как можно быстрее. Как, в таком случае, быстро вылечить простуду? Во-первых, быстрее справиться с простудой помогут противовирусные препараты. Не надо ждать, пока болезнь наберёт полную силу, принимайте противовирусные средства при первых признаках простуды. Хороший результат не только у взрослых, но и у детей, даёт препарат «Оциллококцинум». Чем раньше начать лечение, тем быстрее вы увидите результат: простуда пройдёт намного быстрее. Как действуют противовирусные средства при простуде? С одной стороны эти препараты помогают собственному иммунитету бороться с инфекцией, а с другой сами оказывают воздействие на проникший в организм вирус.

Есть ряд препаратов, которые имеют целенаправленное действие и эффективны только против определенного типа вируса. Например, это можно сказать о противогриппозных препаратах, к которым относятся:

Эти препараты назначаются в основном для лечения гриппа типа А и В, и при обычной простуде малоэффективны.

Интерферон при простуде

Иногда, при признаках простуды назначают препараты содержащие интерферон. Интерферон — это белок, который вырабатывает клетка в ответ на вторжение вируса, чтобы предотвратить его репликацию. Таким образом действие препаратов содержащих интерферон основано на его способности препятствовать размножению вирусов и стимулировать иммунную систему для борьбы с вирусами. Препараты, содержащие интерферон, используются для лечения различных вирусных заболеваний, не только простуды.

В аптеках представлен широкий спектр интерферон-содержащих безрецептурных препаратов: капли, мази, гели, свечи от простуды, для применения при ОРВИ и гриппе. Эффект от этих препаратов не доказан, поэтому в странах Западной Европы и Северной Америки такие препараты в качестве лекарственных средств при простуде не применяются.

Повышенная температура и жаропонижающие средства при простуде

Нормальной температурой тела при измерении в подмышечной впадине считается температура 36,6 градусов Цельсия. Известно, что в течение дня температура может колебаться в пределах 0,5 – 1 градуса. При простуде температура обычно повышается, и связано это с тем, что микробы при попадании в организм выделяют токсины (яды), которые вызывают реакцию, запускающую выработку специфических веществ, которые, в свою очередь, действуют на температурный центр мозга.

В медицине есть специальный термин для обозначения повышенной температуры – лихорадка. Лихорадка всегда развивается по определенному сценарию и имеет 3 стадии: повышение температуры, удерживание некоторое время на повышенном уровне, снижение до исходной. Причём вторая стадия может длиться как несколько часов или дней, так и неделю.

Повышенная температура является постоянным симптомом почти всех простудных заболеваний.

В зависимости от степени повышения температуры, лихорадку принято подразделять на:

  • Субфебрильную — 37,2 – 38,0;
  • Низкую фебрильную — 38,1 – 39,0;
  • Высокую фебрильную — 39,1 – 40,1;
  • Очень высокую фебрильную (гиперпирексия) — выше 40 градусов Цельсия.

Нужно ли сбивать температуру при простуде?

Не торопитесь сразу же сбить повышенную температуру, дайте организму возможность включить свой собственный иммунитет для защиты от инфекции. Если все же градусник показывает отметку выше 38,5 градусов Цельсия, и больной плохо переносит такую температуру, то можно принять жаропонижающее средство. Особенно высокая температура опасна для детей, так как способна вызывать судороги. Поэтому в аптечке всегда должно быть жаропонижающее средство:

  • Анальгетики (парацетамол, феназон и др.);
  • Нестероидный противовоспалительные препараты (ацетилсалициловая кислота, ибупрофен и др.)

Краткий обзор жаропонижающих препаратов при простуде:

  • Парацетамол.
  • Используется для снижения лихорадки у всех возрастов.
  • Обычно считается безопасным для детей, так как он не связан с риском синдрома Рейно.
  • Не вызывает раздражения желудка.
  • В отличие от аспирина и ибупрофена, парацетамол не помогает уменьшить воспаление.
  • Ибупрофен.
  • Обладает болеутоляющим и жаропонижающим действием.
  • У детей до года должен применяться по рецепту врача.
  • Нельзя применять у детей-астматиков, хронически болеющих детей, а также у пациентов с гастритами и язвой ЖКТ.
  • Ацетилсалициловая кислота.
  • Широко известна под торговой маркой Аспирин.
  • Жаропонижающее и противовоспалительное средство.
  • Не используется у детей из-за риска развития синдрома Рейя.
  • Не совместим с алкоголем

Боль в горле при простуде

При простуде боль в горле чаще всего связана со следующими заболеваниями:

  • Фарингит (воспаление слизистой глотки);
  • Ангина (воспаление небных миндалин и слизистой глотки);
  • Ларингит (воспаление гортани).

Лечение боли в горле зависит от причины заболевания. Например, при ангине, показано лечение антибиотиками, так как это заболевание чаще всего вызывают бактерии: стрептококки и стафилококки.

При фарингите назначают:

  • Полоскание горла (Мирамистин, Ротокан, шалфей, ромашка, эвкалипт и др.)
  • Орошение спрями от боли в горле (Гексорал, Тантум Верде и др);
  • Рассасывание таблеток смягчающих горло (Грамицидин, Стрепсис, Фарингосепт и др.).

Для снятия симптомов ларингита рекомендуют голосовой покой. Хорошо помогают при охриплости голоса таблетки для рассасывания «Гомеовокс».

Кашель при простуде

Кашель — это защитная реакция организма, направленная на удаление из дыхательных путей экссудата, пыли, инородных частиц. Рефлекторный кашель возникает при раздражении плевры. Важную роль в диагностике кашля играют сопутствующие симптомы: наличие мокроты, ее цвет и характер, одышка, хрипы.

Кашель при простуде бывает сухим и влажным. Мокрый кашель, сопровождается образованием мокроты, которая возникает в результате воспаления слизистой бронхов. Для лечения влажного кашля при простуде нужно:

  • Уменьшить отек и воспаление слизистой;
  • Уменьшить вязкость мокроты;
  • Предупредить застойные явления;
  • Восстановить естественные механизмы очищения.

Сухой кашель (без мокроты) требует другого подхода к лечению, необходимо:

  • Смягчить раздражение горла;
  • Уменьшить воспаление;
  • Снизить частоту приступов кашля;
  • Перевести кашель во влажную форму.

Кашель может сохранятся некоторое время, даже после исчезновения всех других симптомов заболевания.

Читать еще:  Лечим простуду у ребенка

Насморк при простуде

Насморк или по-научному ринит — частый и очень неприятный симптом простуды. Ринит — это воспаление слизистой оболочки носа. Насморк при простуде бывает вирусной и бактериальной природы. Из носовых ходов выделяется носовая слизь (сопли). Сопли — не всегда безобидный симптом простуды. Ринит может приводить к таким осложнениям простуды, как синусит, фронтит, отит и некоторые другие. Поэтому к лечению насморка, особенно у детей, нужно относиться внимательно.

Для лечения насморка используют:

  • Сосудосуживающие капли и спреи (для облегчения дыхания);
  • Капли и спреи с антибиотиком (при бактериальных инфекциях);
  • Увлажняющие спреи и капли (для промывания и увлажнения носовых ходов);
  • Устройства для промывания носа.

Комбинированные препараты для лечения простуды

Есть ряд лекарственных средств, действие которых направлено на лечение нескольких симптомов простуды одновременно. Чаще всего производитель выпускает такие средства в форме порошка от простуды. Действие препарата обусловлено входящими в его состав компонентами. Как правило, это:

  • Аскорбиновая кислота;
  • Парацетамол;
  • Фенилэфрин и др.

Поэтому комбинированные препараты одновременно устраняют такие симптомы простуды как:

  • Повышенная температура;
  • Головная боль;
  • Озноб;
  • Боли в суставах и мышцах;
  • Боли в пазухах носа;
  • Заложенность носа;
  • Боль в горле.

Следует помнить, что при простуде и гриппе нежелательно совмещать противовирусные средства и комбинированные препараты. Сначала пропейте противовирусные, потом начинайте лечение комбинированными препаратами.

Общие рекомендации при простуде и гриппе

Во время простуды старайтесь больше отдыхать, высыпаться. Пейте как можно больше тёплой жидкости: чай, компот, морс. Употребляйте легкоусвояемую пищу. Принимайте лекарства строго по назначению врача, не занимайтесь самолечением. При простуде самое главное — не получить осложнение болезни, помните об этом и берегите себя!

Лечение простуды — советы и рекомендации

С началом осенних холодов многие люди совершают ошибку, глотая с целью профилактики от простуды различные таблетки – как антибиотики, так и просто известные по телерекламе противовоспалительные средства. Казалось бы – уж после этого простуда должна наверняка отступить от вас и никакие вирусы вам точно больше не грозят в этом году. Но зачастую всё это оборачивается прямо противоположным эффектом – болезнь приходит в компании с кашлем, насморком и повышенной температурой.

Причиной этой ошибки является то, что человек, решая максимально обезопасить себя от риска простудиться, забывает, что лечение простуды должно состоять в уничтожении определённого источника инфекции, в зависимости от вида и формы заболевания. Препараты общего действия в большинстве случаев тут малоэффективны.

Противовирусные средства для лечения простуды

Среди многих препаратов, которые могут применяться при лечении простуды, стоит обратить внимание на лекарства, содержащие в себе интерфероны – белки, имеющие способность стимулировать работу иммунной системы организма. Как раз к таким средствам относится Витаферон. При лечении простуды или другой ОРВИ в комплексе с применением Витаферона можно гарантированно добиться положительного результата. Эти ректальные свечи совершенно безвредны, в отличии от многих антибиотиков, и имеют в своём составе альфа-2b интерферон, который в кратчайший срок активизирует производство иммунных клеток, уничтожающих вирус. Поэтому этот препарат в современной медицине признан одним из самых лучших на сегодняшний день.

Антибактериальные средства против простуды

Простуда может возникнуть не только из-за инфекции. Конечно же, в основном мы заболеваем после того, как на нас кто-то чихнул, подышал рядом с нами в метро или в очереди. Но иногда возбудителями простуды бывают просто различные бактерии. К ним могут относиться пневмококк, стафилококк А, гемофильная палочка и другие возбудители.

Некоторые люди привыкли лечить бактериальную инфекцию антибиотиками, но при лечении простуды они могут дать не совсем тот эффект, на который мы рассчитываем. Антибактериальные препараты имеют, как правило, очень сильное воздействие на органы желудочно-кишечного тракта, убивая не только патогенные, но и полезные микроорганизмы. Поэтому лечить простуду антибиотиками – это всё равно, что палить из пушки по воробьям. Потенциальный вред может быть даже больше, чем быстрое оздоровление. Да ещё не стоит забывать, что антибиотики не рекомендуется принимать беременным женщинам, маленьким детям, пожилым людям и больным с ослабленной иммунной системой.

Симптоматическое лечение простуды

Простуда может проходить не только с одним лишь насморком – в зависимости от состояния вашего организма и характера заболевания, простуда может сопровождаться повышенной утомляемостью, кашлем, высокой температурой, тошнотой, рвотой, диареей. И вот тут стоит подумать о том, как можно быстро избавиться от этих симптомов.

  1. Если вам доставляет неудобство температура – принимайте жаропонижающие средства.
  2. Кашель и мокрота лечатся отхаркивающими препаратами.
  3. Ингаляции с лекарственными травами и антисептиками избавят от симптомов воспаления в ротовой полости и в носу.
  4. Горячий чай с малиновым вареньем или мёдом, кисели, фруктовые соки – употребление большого количества жидкости поддерживает положительную динамику в процессе выздоровления.
  5. Если во время простуды вы страдаете на расстройство желудка – полезным будет приём пробиотиков и ферментов.
  6. На завершающем этапе выздоровления можно заниматься легкой гимнастикой.

Что не нужно делать при лечении простуды

При простуде не нужно есть жирные, солёные и острые блюда. Они могут увеличивать нагрузку на сердце, пищеварительную, мочевую и нервную системы. Намного полезнее во время болезни увеличить в своём рационе употребление продуктов, богатых витаминами и другими полезными питательными веществами.

Конечно же, при простуде нельзя курить и употреблять алкоголь. Это ухудшает процесс выздоровления и даже может стимулировать негативные последствия в виде осложнений.

Также при лечении простуды нужно тщательнее соблюдать гигиену – мыть руки после поездки на общественном транспорте или похода за покупками, избегать рукопожатий, носить защитные ватно-марлевые повязки.

Ох, уж эта простуда… Народные рецепты лечения

За окном зима с её морозами, метелями, заносами,…простудами . И хотя последняя не щадит нас во все сезоны, легко простудиться даже в жару, но всё же зимой при отсутствие солнца, большие перепады температур и общее снижение иммунитета зимой – причины частых простудных заболеваний и особенно у детей. Банальное переохлаждение организма, вирусы и инфекции, сквозняки в помещении и в транспорте, холодные напитки к распаренному горлу, плюс к этому общее сезонное снижение иммунитета. Во всех случаях, главное — не упустить момент, немедленно начать борьбу с простудой и тогда и выздоровление будет быстрым и без осложнений.

Признаки ОРВИ и простуды

Первые признаки простуды и острого респираторно-вирусного заболевания (ОРВИ) :

  • общее недомогание, упадок сил, порой головокружение;
  • свербит в носу, начинающийся насморк и чихание;
  • першение в горле, боль, затруднено глотание;
  • лёгкий озноб,
  • повышение температура от +37º и выше.

Кстати, отличить грипп от обычной простуды или ОРВИ можно только по анализу крови. Но всё же есть пара признаков, позволяющая сделать это без анализов крови:

— Грипп начитается быстро, без предсимптомов, был здоров — через несколько часов все вышеназванные признаки на лицо. ОРВИ всё же начинается постепенно и одни признаки постепенно прибавляются к другим.

— При гриппе нет насморка, бывает лишь заложенность носа, а спустя 2-4 дня добавляется и он. Хотя каждый организм индивидуален и проявляются признаки по-разному.

— При ОРВИ нет ломоты в суставах и боли в глазных яблоках.

И сразу акцент на один момент: статья содержит народные способы лечения простуды, без аптечных препаратов, но если вам при ОРВИ или гриппе врач выписал антибиотики — значит ваш врач перестраховщик. Антибиотики назначают после затянувшегося лечения, если больной не идёт на поправку или к простуде присоединяется кашель, переходящий в бронхит, воспаление уха, гайморит или иные бактериальные заболевания. Вот тут важно подключить антибиотики. В начале простуды допустим приём противоспалительных и противопростудных препаратов.

Читать еще:  Лекарства профилактика простуды

Однако мы речь ведём о народных способах.

Общие рекомендации при простуде и ОРВИ

  • Заболели — постарайтесь отлежаться хотя бы первые 3 -5 дней в постели в зависимости от тяжести заболевания. Даже при лёгкой простуде ограничьте свою деятельность.
  • Тепло — самое важное условие для выздоравливания, при отсутствии температуры грейте ноги в горчице, на спину горчичники,если есть кашель, при появлении температуры все эти действия противопоказаны.
  • Принимайте 4-10 г. витамина С в день, который повышает защитные функции организма. Необязательно аптечные синтетические препараты, даже лучше, если это будут свежие цитрусовые, клюква, брусника, чёрная смородина, облепиха, красный перец, зелёный репчатый лук, чеснок. Но эффект только в первый день-два, дальнейший избыточный приём витамина С может быть вреден.

  • Ешьте больше фруктов, пейте морсы, витаминные отвары, настои шиповника, чай с добавлением лимона, мёда, малины и имбиря.

  • Пейте не меньше 2л жидкости в день — с ней вместе с потом из организма выводятся шлаки.
  • Откажитесь от тяжёлой мясной и молочной пищи, которая способствует выработки слизи в организме, что в свою очередь приводит к усилению насморка. Организму тяжело бороться с простудой, потому важно помочь ему в этом, нужно экономить его силы, не отвлекать их ещё и на переваривание еды.
  • Отличные результаты по выздоровлению даёт отказ от привычной пищи с высоким содержанием белка, жира и углеводов. Попробуйте не есть ничего привычного, только фрукты и воду хотя бы один-два дня. И вы заметите, как легко удалось выздороветь, как быстро смог организм победить недуг. Способ был опробован лично и теперь я буду лечиться от ОРВИ только так.
  • Ежедневно становитесь под тёплый душ, который смывает шлаки, обильно образующиеся как результат борьбы с простудой, и выходящие через кожу. Расхожее мнение, что при простуде нельзя принимать душ – не обосновано. Важно, чтобы при этом в доме не было сквозняков, и конечно, обязательно соблюдение постельного режима.
  • Не используйте традиционные носовые платки, лучше разовые бумажные, в них не скапливаются бактерии и вирусы. Либо чаще меняйте матерчатые.
  • Не забывайте мыть руки, особенно после высмаркивания носа.
  • Проветривайте помещение, чтобы не допускать скапливание вирусов и бактерий в помещении, в котором находится больной.

Не спешите принимать аптечные препараты, если у вас самая обычная простуда без высокой температуры. Полечитесь теми полезными продуктами и лечебными средствами, что есть под рукой. Кстати все знают, что повышенную температуру до +38 +38,5 не сбиваем, это как раз хороший показатель того, что организм успешно борется с инфекцией.

Боль в горле. Лечение народными рецептами

Почти всегда ОРВИ сопровождаются болью в горле. Потому наряду с вышеперечисленными рекомендациями с первых моментов заболевания начинаем полоскать горло доступными средствами.

Это может быть раствор фурацилина (2 табл. на 1 стакан кипячёной воды), или вот такой раствор:

Отвары трав ромашки, зверобоя, календулы, шалфея, эвкалипта очень хорошо снимают воспаление в горле. Рецепт приготовления самый обычный:

Снимает боль в горле и устраняет воспаление слизистой приём минеральной воды, смешанной наполовину с молоком. Пить тёплым, но не горячим. Проверено на себе.

Ингаляции с чесноком, пищевой содой, с эфирными маслами: эвкалиптовым, пихтовым, чайного дерева, отварами шалфея, ромашки, зверобоя, календулы.

Вьетнамский бальзам «Золотая звёздочка» при простуде

Отдельный совет об использовании бальзама «золотая звёздочка», который благодаря уникальному сочетанию 4 природных масел: — эвкалиптовое, гвоздичное, коричное и мятное, и супер полезных веществ: муравьиной кислоты, ментола, экстракта шиповника, камфоры и вазелина творит чудеса:

  • Снижает температуру;
  • Снимает заложенность носа;
  • Избавляет от головной боли;
  • Стимулирует защитные силы организма.

Ингаляции с применением бальзама, натирание висков при ОРВИ, натирания горла — быстрый и очень доступный способ избавиться от недуга.

Лечение простуды народными средствами для взрослых и детей

Одним из самых действенных способов быстро победить простуду является голодание или воздержание от обычной пищи. Можно есть свежие овощи, фрукты, зелень, пить отвары, компоты, чаи. Полностью исключить мясо, рыбу, молоко, хлеб, сладости. Допустим мёд. Этот способ помог мне справиться с гриппом за 3 дня, вопреки удивлению доктора. Простуду, думаю, он снимет ещё быстрее.

Однако не каждый человек может обходиться без горячей привычной пищи, так что следующие традиционные народные рецепты помогут выздороветь без особого труда.

Куриный бульон поможет облегчить состояние при простуде, ведь это не только горячая жидкость, которая согревает изнутри, но и снижают активность вирусов, которые как раз любят тепло и погибают. К тому же ферменты бульона запускают активные процессы жизнедеятельности внутри организма, что способствует выздоровлению. И наконец, пары от бульона оказывают эффект ингаляции для носа и горла, ведь мы вдыхаем их при еде и невольно прогреваемся.

Лечение простуды луком

Разрежьте крупную сочную луковицу на пополам и вдыхайте его пары ртом и носом в течение всего дня. Действие рецепта проверила на себе ни один раз, болезнь отступает.

Конечно, если это грипп, обмануть инфекцию вряд ли удастся, а вот если обычное респираторно-вирусная инфекция — точно поможет. Но данный способ эффективен только в начале простуды!

Сок лука закапывают в нос. Выдавить несколько капель сока в чайную ложку, добавить столько же капель воды и пипеткой ввести по 2-3 капли в каждую ноздрю. Лечит обычный насморк, не осложнённый, тот самый которым сопровождается каждая простуда.

Рецепты отваров лекарственных трав при простуде

Очень ЭФФЕКТИВНЫМ проверенным способом при простуде является настой ягод или цветов бузины чёрной. Растение стимулирует иммунную систему, подавляет вирусы, является потогонным средством.

Если повторно через 2-4 часа принять настой бузины чёрной при первых признаках простуды, можно на утро уже быть абсолютно здоровым.

Отличное действие оказывают цветы липы мелколистной, заваренные по аналогичному рецепту. Их нужно настоять и выпить настой на ночь. Способствует хорошему потогонному эффекту.

Хороший эффект лечения простуды даёт такой настой:

Следующий рецепт проверен лично мною на своих домочадцах, не всегда правда срабатывает на все 100%, но если во время, то часто на утро полностью бываешь здоровым:

Лечение насморка народными рецептами читаем здесь: «Народные способы лечения насморка и гайморита»

О гриппе — серьёзном и опасном инфекционном заболевании, его вакцинации и поведении при эпидемии читаем здесь: «SOS! Грипп!»

А у вас есть хорошо проверенный и эффективный рецепт лечения простуды? Поделитесь с читателями?

Как лечить простуду: бюджетные средства, которые действительно помогают

Лайфхакер нашёл лучшие лекарства от простуды и выяснил, стоит ли пытать себя горчичниками и полосканием с йодом и покупать противовирусные препараты.

Простуда — это не диагноз. Это общее бытовое название для заболеваний, которые атакуют нас преимущественно зимой и осенью, когда на улице холодно.

Простуду узнают по насморку, заложенному носу, больному горлу, кашлю, головной боли и слабости. Иногда поднимается температура.

Читать еще:  Можно ли греться в бане при простуде

Откуда берётся простуда

Простуду вызывает вовсе не холод, как можно подумать исходя из её названия. Обычно простуда — это вирусная инфекция, то, что в карточках обозначают аббревиатурой ОРВИ.

Вокруг нас существует огромное количество вирусов, которые вызывают похожие симптомы. Вирусы распространяются через воздух или прикосновения Common cold в местах, где собирается много людей: в транспорте, офисах, школах. Когда микробы попадают в организм, наш иммунитет отвечает на атаку и вырабатывает антитела — защитные белки, которые убивают вирус. На это уходит несколько дней, от трёх до десяти, а после иммунитет уничтожает микроб.

Вирусы распространяются в холодное время года, и точно не известно, почему так происходит. Есть теория, что при низких температурах наш иммунитет слабеет и хуже отражает атаки вирусов Can Being Cold Really Make You Sick? . Это значит, что в простуде виновата всё же не забытая шапочка, а неготовность организма к борьбе с микробами.

Кстати, грипп тоже относится к тем самым «простудным» ОРВИ, но это куда более сложный и опасный вирус. Как с ним справляться, Лайфхакер уже писал.

Как лечить простуду

Простуда на самом деле проходит сама собой примерно за неделю, когда появляются антитела. Но мы можем помочь организму легче перенести болезнь.

Оставайтесь дома и отдыхайте

Конечно, мы очень заняты и не можем себе позволить расслабляться из-за насморка. Но организм тоже очень занят: он завален борьбой с вирусами. И его дедлайн важнее.

Постельный режим — как раз то, что нужно при плохом самочувствии.

Кроме того, респираторные вирусы (те, что поражают дыхательную систему) очень заразны. Если вам хватает сил идти на работу или на учёбу даже больным, то подумайте, что вы можете передать вирус ослабленному человеку. И ему будет не так легко справиться с простудой.

Пейте больше жидкости

Это не совет из серии «пейте восемь стаканов в день». Жидкость действительно нужна при простуде. Компот из сухофруктов или тёплый чай помогает справиться с неприятными симптомами. В день надо выпить на 3–5 чашек больше, чем когда вы здоровы.

Когда в организме достаточно жидкости, всем слизистым (которые больше всего страдают от действия вирусов) легче работать. Когда человек болеет и много пьёт, у него легко выходит мокрота из лёгких и слизь из носа, а значит, вирусные частицы не задерживаются в теле.

При лихорадке тело теряет много влаги, поэтому высокая температура тоже повод выпить чашку чая.

В чай можно добавлять отвары трав: ромашки, липы, шалфея. Они помогают смягчить симптомы простуды и приносят хоть какое-то разнообразие в чайное меню.

Используйте капли в нос

Капли в нос бывают разными, потому что и насморк бывает разным.

  1. Капли с солёной водой. Солевой раствор 0,9% — хорошее средство для увлажнения слизистой. Оно поможет мягко промыть нос и удалить слизь. Некоторые производители предлагают морскую воду, но вообще можно использовать обычный физраствор, который продаётся в аптеке: он дешевле. Солёную воду можно приготовить и дома. Для этого чайную ложку соли нужно растворить в одном литре воды. Закапывать такую воду можно часто, каждые полчаса. Тогда вы действительно почувствуете всю силу простого средства.
  2. Масляные капли. Помогают, когда нос не заложен. Они увлажняют слизистую и облегчают дыхание.
  3. Сосудосуживающие капли. Они убирают отёк носа, при котором невозможно дышать. Такие капли нужно применять с осторожностью: не использовать их дольше пяти дней, чтобы не вызвать привыкания, не превышать дозировку, указанную в инструкции, чтобы не спровоцировать отравления действующим веществом (особенно это важно для детей).

Помогайте горлу

Больному горлу лучше всего помогает мягкая терапия: тёплый чай мелкими глотками, тёплое полоскание, леденцы для рассасывания.

Полоскать горло лучше тем, что вам приятно. Например, теми же отварами трав: ромашкой или календулой.

Не заставляйте себя делать эликсиры из йода, соды или алоэ на керосине.

Задача полоскания — облегчить боль и глотание, а не уничтожить всё живое. Вирус всё равно нельзя смыть таким способом.

Используйте обезболивающие

Когда просто раскалывается голова, не заставляйте себя страдать и принимайте средства на основе ибупрофена или парацетамола.

Дайте поработать температуре

Сбивайте температуру выше 38,5 °C. До этой цифры лучше с лихорадкой не бороться, потому что она нужна для уничтожения вирусов. Конечно, если вы плохо себя чувствуете, то лучше себе помочь обезболивающими и жаропонижающими средствами.

Проветривайте комнаты и гуляйте

Сквозняк и свежий воздух из форточки не вызовут ухудшений. Наоборот, они помогут. Проветривание — это способ очистить воздух в комнате от микробов, самый простой и доступный метод дезинфекции.

Спокойные прогулки на свежем воздухе тоже помогают почувствовать себя лучше, только гулять нужно не в торговом центре, а в парке или хотя бы аллее, где не так много людей.

Конечно, прогулки — это средство на случай, когда вы чувствуете себя более-менее нормально или уже выздоравливаете.

Как не надо лечить простуду

Получается, что простуда проходит сама собой и лечить её не надо. Но это трудно принять, хочется как можно быстрее что-то сделать и как-то воздействовать на организм — не сидеть же сложа руки? Но именно это и надо делать. При простудных заболеваниях уход и режим — это и есть лечение, не надо недооценивать их важность.

Когда руки тянутся к аптечке, запомните, чего делать не надо:

  1. Пить антибиотики. Антибиотики действуют только на бактерии и не убивают вирусы. Пить антибактериальные препараты без показаний опасно: можно собрать букет побочных явлений и вырастить на себе супербактерию, которая не будет поддаваться лечению. Лайфхакер уже писал об этом подробно.
  2. Покупать в аптеке противовирусные средства и иммуномодуляторы. Они не имеют доказанной эффективности, 100% работают только на опустошение кошельков. То же относится и к гомеопатии.
  3. Ставить горчичники и парить ноги. То, что так любят бабушки и родители, слишком опасно: велик риск получить ожог от горячей воды или горчицы. Эти процедуры не уничтожают вирусы. По секрету скажу, что в медицинских колледжах их проходят в рамках темы «Отвлекающие процедуры», чтобы пациент чувствовал заботу и меньше думал о болезни.
  4. Пить витамины горстями. Особенно витамин С. Когда-то думали, что он помогает при простуде. Это не так 5 Tips: Natural Products for the Flu and Colds: What Does the Science Say? , но старые поверья живут долго.

Чем опасна простуда

Для более-менее здорового человека простуда не опасна. Но если издеваться над собой и не давать организму выздоравливать, она может привести к осложнениям. Например, к вирусной инфекции присоединится бактериальная, которую надо долго лечить, или простуда перейдёт в пневмонию. Кроме того, инфекция может стать хронической, то есть она будет постоянно возвращаться.

Так что любая простуда — повод заняться собой и дать себе время на восстановление.

Когда обращаться за помощью

За маской простуды могут скрываться более серьёзные заболевания. Обязательно обратитесь за медицинской помощью, если:

  1. Симптомы не проходят уже три недели.
  2. Какой-то симптом стал очень сильным или вызывает боль.
  3. Стало трудно дышать.
  4. Появилась боль в груди.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector