0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Массаж при простуде и гриппе

Массаж при простуде: можно ли и как правильно

Простуда – одно из самых частых заболеваний в мире. Некоторые болеют им до нескольких раз в год. Для других людей с более сильным иммунитетом, простуда – редкое заболевание, но сложно переносимое.

Совместим ли массаж с простудой? Для ответа на данный вопрос нужно разобраться в работе организма в период заболевания и понять, как воздействует на тело массаж.

Массаж при простуде: можно ли?

В зависимости от многих факторов простуда может протекать по-разному у каждого больного. Одним достаточно потерпеть день-другой, другие переносят заболевание сложно.

Нередко классические симптомы дополняются приступами кашля, болями в мышцах, высокой температурой. Простуда может перерастать в более тяжелые формы – бронхиты с кашлями, мокротой и всеми вытекающими симптомами.

Массаж может справиться с простудными симптомами, или, как минимум, облегчить болевые синдромы. Благодаря особому воздействию массажа на весь организм в целом, он помогает справиться с заболеванием.

Возможности массажа при простуде:

  • Выведение шлаков – происходит стимуляция кровяного потока, что приводит к скорейшему выведению шлаков. При простуде это особо важно – вместе со шлаками выводятся погибшие вирусы и отработавшие лейкоциты.
  • Активизация организма – кровоток, разгоняясь, воздействует на весь организм. Сосуды расширяются, поднимается тонус мышц, активизируются даже самые маленькие капилляры.
  • Стабилизация сердечного ритма – благодаря активному движению крови сердечный ритм восстанавливается. Сердцу не приходится работать на износ в условиях болезни.
  • Поддержка дыхательной системы – оказывается благотворное влияние на ткани плевры, поддерживается ее эластичность. Это помогает сократить спазмы в бронхах.

Учитывая особенности воздействия на организм массажа и симптомов простуды можно однозначно ответить на заданный вопрос – массаж при простуде делать можно и нужно. Процедура является дополнительным лекарственным средством, помогающим легче перенести болезнь.
Вернуться к оглавлению

Классический массаж при простуде

Классический массаж выполняется на грудной клетке и верхней части спины. Место выбрано не случайно – максимальная близость к наиболее пораженным болезнью местам – горлу и легким.

Классический массаж:

  • Поглаживания – выполняются легкие движения, направленные на подготовку тела к процедуре. Нажим практически отсутствует – только вес ладони.
  • Вибрация – ладони кладутся на тела и без отрыва начинают интенсивно вибрировать. Такие движения разогревают ткани, активизируют разгон крови и обладают отхаркивающим эффектом.
  • Растирание – попеременно ладонями и пальцами проводится растирание кожных покровов. Интенсивно и с небольшим нажимом. Движение обладает отличным согревающим эффектом.
  • Шлепки – проводятся только на спине. Удары легкие, но недостаточно просто класть ладонь. При простуде применяются шлепки всей ладонью плашмя.
  • Пощипывания – кожа захватывается пальцами и мгновенно освобождается. Чтобы достичь максимального разогрева, нужно поддерживать быстрый темп. Движение не только разогревает, но и воздействует на выведение мокроты.

Классический массаж во время заболевания проводится один раз в день – не более 10 минут. Каждый сеанс заканчивается расслабляющим успокаивающим поглаживанием.
Вернуться к оглавлению

Точечный массаж

Точечный массаж помогает более легко переносить головную боль при простуде, облегчает заложенность носа. Воздействие на активные точки позволяет работать со всем организмом, борясь с заболеванием в целом.

Техника точечного массажа – на активную точку устанавливается палец, выполняется небольшой нажим и круговые движения с малым радиусом. Во время движения нажим на точку постепенно сводится к минимальному, затем снова нарастает.

На каждую точку по 1-3 минут. Процедура выполняется курсом – 3 занятия в день в течение 10 дней.

Активные точки для точечного массажа:

  • центр лба – разделите лоб по вертикали и горизонтали. В центре пересечения воображаемых линий будет необходимая точка;
  • переносица – точка расположена между бровей в ямочке на переносице. Помогает бороться с насморком, минимизирует желание чихать;
  • боковые стороны переносицы – около внутренних уголков глаз – активное воздействие на насморк;
  • скулы – точка расположена на перекрестии скулы и вертикальной линии, спущенной от зрачка;
  • основание ноздрей – две точки под каждой ноздрёй, массировать одновременно;
  • пересечение груди и ключицы – снимает боль в горле, убирает першение;
  • углубление на затылке – снимает боль в позвоночном отделе шеи, головную боль.

Простудный точечный массаж применяется как профилактическое средство – его можно применять во время пика заболеваемости здоровым людям.

При нехватке времени на все занятия – разделите точки – по несколько за один этап процедуры.
Вернуться к оглавлению

Баночный массаж от простуды

Применяется техника безвоздушного пространства – вакуум выступает посредником между банкой и кожей. Подобные процедуры оказывают благоприятное влияние на общий иммунитет, нормализуя обменные процессы и кровообращение.

Банки используются специальные – из толстостенного стекла, объем – 200 мл. Не пытайтесь проводить массаж с обычными банками – тонкое стекло лопнет при нагреве. А более мелкие по объему банки использовать разрешается – приведенный объем просто считается классическим инструментом.

Техника баночного массажа:

  • кожа натирается маслом – так банки лучше скользят;
  • на кончик спицы (палочки, медицинского пинцета) накручивается ватка, смоченная в спирте;
  • подожженная вата на спице опускается в банку;
  • банку нужно немного разогреть, достать из нее вату, и быстро установить на необходимое место;
  • банка медленно передвигается от шеи к пояснице и обратно.

Благодаря вакууму, созданному методом выжигания воздуха, кожа втягивается в банку. С помощью движений проводится перебирание мягких тканей – массаж, который не пропускает ни одного участка спины.

Обратите внимание! Баночная техника не ограничивается движением банки по спине – можно использовать несколько банок, устанавливая их на особо важные при простуде места!

Баночный массаж благоприятно влияет на вывод мокроты, помогает при кашле и воспалении легких. Стандартная процедура – 10-15 минут.
Вернуться к оглавлению

Массаж с эфирными маслами

Простудный массаж правильно проводить с применением масел. Процедура с эфирами представляет собой растирание человека, но вместо медицинских препаратов используются эфиры.

При простуде растирается шея, грудная клетка, виски, переносица и крылья носа.

Перед началом масло разогревается до приятной для кожи температуры.

При простудном массаже не подойдут обычные составы, применяемые в классических процедурах – они не обладают лечебными свойствами.

Массажные масла при простуде:

  • Камфора – облегчает выход мокротных масс и откашливание, снижает симптомы ринита. Обладает воздействием при растираниях и ингаляциях.
  • Мята и ментол – тонизирует организм, оказывает антисептическое, противовоспалительное и бронхолитическое действие. Идеальный выбор для лечения верхних дыхательных путей, способствует восстановлению мерцательного эпителия горла. Снижает боли от инфекции в носу и при кашле.
  • Коричное масло – выделяется сильным антисептическим действием, утоляет боль. Снижает боль в мышцах (особенно при ознобах), разжижает мокроту, тонизирует. Масло применяется при переохлаждениях благодаря высоким согревающим свойствам.
  • Эвкалиптовое масло – убивает респираторные инфекции не только в организме, но и в воздухе – благодаря противомикробному свойству. Помогает при насморке, болях в горле, кашле, активно используется для профилактики простуды.
  • Озокерит – натуральное вещество, напоминающее воск. Создает эффект быстрого обильного потоотделения из-за согревательного свойства.
  • Масло гвоздики – применяется при ОРВи и гриппе, бронхитах, заболеваниях горла и пневмонии. Сужает сосуды носа, облегчает кашель и отход мокроты.
Читать еще:  Можно ли принимать ванну при простуде

Массажные масла продаются в аптеках. Можно применять не только что-то конкретное, но и смеси масел – также продаются в аптеках.

Важно! Каждая процедура с эфирами должен заканчиваться под теплым одеялом – полежите, минимум час, иначе лекарственные компоненты масел улетучатся, и процедура станет бесполезной.

При выборе масла обращайте внимание на собственный организм, а лучше проконсультируйтесь с врачом. Не забывайте о непереносимости некоторых компонентов.
Вернуться к оглавлению

Противопоказания

Простудный массаж проводится в период заболевания, поэтому существует ряд противопоказаний. Лучше прибегнуть к традиционной медицине, если в перечне присутствуют знакомые диагнозы.

  • родинки – общий запрет для всех массажей – при раздражении способны производить опасный для организма фермент;
  • гнойничковые образования в местах проведения процедуры – разгон кровотока способен разность инфекцию;
  • высокая температура – разогрев заставит температуру расти еще выше;
  • заболевания крови – по системе сосудов заболевшая кровь будет растекаться, и образовывать очаги болезни в других областях.
  • онкология – высокая вероятность разнесения активных клеток рака (папилломы и другие образования подобного типа необходимо обходить).

Основные противопоказания – высокая температура и любые проблемы с кровью и сосудами. Поэтому массаж при тромбозах, варикозном расширении вен, при воспаленных лимфоузлах, во время гипертонических и гипотонических кризов, категорически запрещен.
Вернуться к оглавлению

Заключение

Во времена, когда единственным изобретенным лекарством являлась нетрадиционная медицина – массаж отлично показал себя в лечении и ослаблении симптомов простуды.

Обратите внимание на материалы в фото и видео подборках – они подобраны для лучшего раскрытия темы статьи.

Точечный массаж при простуде и насморке

Острой респираторно-вирусной инфекцией называют группу заболеваний, при которых происходит поражение верхних дыхательных путей. Под эту категорию попадают и грипп, и так называемая простуда. Возбудителями в таких случаях являются пневмотропные вирусы. Восточная медицина исстари практикует свой способ борьбы с коварным недугом. Точечный массаж при простуде и насморке быстро облегчит симптомы болезни и ускорит выздоровление.

Общие сведения

Выражение «как рукой сняло» вошло в лексикон неспроста. Человек сам непроизвольно тянется помассировать или растереть больное место. Восточные лекари веками накапливали знания об особых исцеляющих точках на теле. Воздействие на них поможет избавиться от многих недугов.

Прежде чем начать делать точечный массаж при простуде и насморке, необходимо усвоить определенные правила:

  • исключить влияние возможных раздражителей перед процедурой;
  • подготовить заранее ароматическое массажное масло;
  • согреть ладошки под теплой водой или с силой потереть их друг об друга;
  • создать позитивный эмоциональный настрой и занять удобную позу;
  • делать массаж указательным пальцем, не отрывая его от тела;
  • воздействовать на каждую точку не более 5 минут легкими круговыми движениями;
  • проводить процедуру для профилактики ОРВИ утром и вечером;
  • массировать точки при насморке и простуде каждые 3 часа;
  • отдохнуть после процедуры в течение получаса.

Если воспалительный процесс перешел в хроническую форму, то силу воздействия на исцеляющие точки следует увеличить. Повторять процедуру рекомендуется многократно, затрачивая на каждое надавливание не более 30 секунд. Длительность лечения должна составлять 10-12 дней.

Точечный массаж при простуде и гриппе противопоказан в следующих случаях:

  • наличие тяжелых патологий сердечно-сосудистой системы;
  • развитие онкологического процесса в организме;
  • образование в зоне воздействия фурункулов,родинок, бородавок.

Процедуру необходимо проводить с осторожностью на ногах при воспалительных заболеваниях вен с формированием тромба, так как повышается вероятность его отрыва. При беременности следует избегать воздействия на точки в области живота.

Для достижения максимального эффекта массаж при ОРВИ должен охватывать все части тела. Сеанс начинается со стимулирования точек головы и шеи и заканчивается воздействием на ступни ног. Рассмотрим более детально методику его проведения.

Зона головы и шеи

Массаж определенных участков на лице и шее способствует укреплению иммунитета и повышению сопротивляемость организма. Такое воздействие поможет избавиться от разнообразных проявлений простуды. Исцеляющим эффектом обладают следующие точки:

  1. Инь-тан. Она располагается непосредственно между бровями. Стимулирование этой зоны поможет снять заложенность носа, избавит от головных болей, улучшит общее состояние пациента.
  2. Ин-сян. Эти точки находятся у крыльев носа. Воздействие на них должно происходить одновременно. Такая манипуляция вернет утраченное при простуде обоняние, снизит отечность слизистой оболочки, а также послужит профилактикой носовых кровотечений.
  3. Хэ-ляо. Ее точное местоположение – над верхней губой, чуть в стороне от центральной линии. Массаж этой зоны улучшит кровоснабжение гайморовых пазух,поможет избавиться от полипов в носу.

На заметку: опасным осложнением простудных заболеваний является воспаление тройничного нерва. Стимуляция точек под номером 2 и 3 поможет избавиться от мучительных проявлений такого недуга.

Точечный массаж при гриппе и ОРВИ в районе шеи направлен на снижение боли в горле и на быстрое устранение воспалительных процессов. Для достижения такого эффекта осуществляется воздействие на следующие зоны:

  1. Тянь-чуан. Она располагается в боковой части шеи, рядом с углом нижней челюсти. Ее стимуляция снизит отек слизистой оболочки гортани и устранит осиплость голоса, что нередко случается при ларингите. Вскоре стихнут и болезненные ощущения при глотании.
  2. Ци-шэ. Точка находится на шее над верхним краем ключицы. Ее рекомендуется массировать, чтобы избавиться от головных болей, кашля и рези в горле.
  3. Фэн-чи. Эту зону можно обнаружить в углублении, которое образуется под черепом в задней области шеи. Если человек жалуется, что его продуло на сквозняке, массаж точки Фэн-чи быстро окажет помощь, избавляя от лихорадки, ломоты в костях, чихания и слезотечения.

Восточные целители считают, что не менее важные акупунктурные точки от насморка и простуды находятся на ушных раковинах. Массировать их необходимо одновременно, двумя руками.

Стимуляция зоны в центре мочки избавит от воспаления конъюнктивы глаза. Внутренняя часть уха отвечает за работу органов дыхания, и ее массаж предотвратит развитие бронхита, трахеита и пневмонии.

Точки на груди и спине

Воздействие на определенные зоны на груди и спине считается отличным способом борьбы с кашлем, охриплостью голоса, а также служит профилактикой легочных заболеваний. Сеанс дополнительно снимет болезненные ощущения в мышцах и нормализует сон. Рассмотрим более подробно, какие точки вызывают подобный эффект:

  1. Тянь-ту. Она располагается чуть ниже яремной впадины на передней части шеи. Стимуляция этой зоны считается очень действенной при воспалении слизистой оболочки глотки и гортани, а также при ларинготрахеите.
  2. Ци-мэнь. Точка находится в подреберье под грудью. Массировать ее особенно полезно пациентам с болями в мышцах и пульсацией в затылке после переохлаждения. Воздействие на указанную зону снимет лихорадку и жар, облегчит кашель.
  3. Тань-чжун. Местоположение данной точки легко определить. Она находится аккурат посередине грудной клетки. Массаж этой области поможет справиться с застойными явлениями в легких и бронхах, хроническим кашлем и одышкой.
Читать еще:  Общие рекомендации по лечению простуды

На заметку:стимуляция точек в эпигастрии в основном направлена на устранение заболеваний желудочно-кишечного тракта. Такая процедура принесет пользу и при ОРВИ. Ее применяют при хрипах в груди, а также при угрозе такого серьезного осложнения бронхопневмонии, как плеврит.

Массаж при гриппе и простуде на спине самому себе сделать вряд ли удастся, поэтому лучше прибегнуть к помощи родных и близких. Воздействие на исцеляющие точки не только поможет быстрее поправиться, но и улучшит кровообращение в околопозвоночных мышцах. Такой результат обеспечивает стимуляция следующих зон:

  1. Да-чжуй. Массаж в области остистого отростка седьмого шейного позвонка облегчит состояние при повышенной температуре, устранит головную боль, смягчит кашель. Эта процедура считается особенно эффективной при нехватке дыхания и ощущении распирания в грудной клетке.
  2. Фэй-шу. Точка находится на 2 позвонка ниже, чем Да-чжуй, и на небольшом расстоянии от позвоночника. Ее стимуляция ускорит выздоровление при воспалительных заболеваниях органов дыхания, а также избавит от лихорадки и озноба.
  3. Гэ-шу. Эта зона находится посередине спины в районе седьмого грудного позвонка. Воздействие на нее обеспечит избавление от бессонницы, ночных приливов жара, снимет напряжение усталых мышц. Такая процедура считается полезной и при кашле.

При подозрении на бронхит и воспаление легких необходимо срочное обращение к врачу. Методы восточной медицины в данном случае должны применяться только в качестве сопутствующей терапии.

Массаж рук и ног

Стимуляция определенных зон на ладонях и ступнях составляет основу южнокорейского учения Су-Джок. Этот вид альтернативной медицины получил широкое распространение не только в России, но и в США, Великобритании, Австралии. Точечный массаж при ОРВИ и гриппе делается по специальной схеме, при этом пациенту рекомендуется дополнительно использовать массажер в виде шарика с шипами.

У человека пальцы рук и ног состоят из 3-х фаланг: ногтевой, средней и основной. Исключение составляет большой палец – в нем их только две. Воздействие на соответствующий участок согласно Су-Джок поможет избавиться от мучительных симптомов простуды. Рассмотрим основные положения данной методики:

  • при насморке и заложенности носа проводится стимуляция ногтевых фаланг пальцев со стороны подошвы и ладоней;
  • при боли в горле необходимо массировать точку в центре первой фаланги большого пальца, а если сел голос, то на эту зону рекомендуется дополнительно наложить медовый или спиртовой компресс на срок до 10 часов;
  • для снижения повышенной температуры и устранения лихорадки к кончикам пальцев на руках предлагается приложить на пару минут лед;
  • для избавления от кашля проводится массаж ладони у первойфаланги большого пальца, а движения в направлении ногтевой фаланги облегчат отхождение мокроты;
  • при головной боли рекомендуется разминать кончики пальцев на руках и ногах.

Согласно учению Су-Джок, простуженным пациентам необходимо воздействовать на зону, стимулирующую работу надпочечников. Это позволит устранить воспалительный процесс в сжатые сроки и повысить устойчивость организма к вирусной атаке. Данные точки находятся по обеим сторонам от центра ладошек и ступней.

На заметку: прогревание энергетических точек при гриппе и простуде считается очень полезным. Быстрое облегчение пациенту принесут теплые ванночки для рук. А народный обычай парить ноги давно доказал свою эффективность.

При детальном рассмотрении вопроса, можно ли делать массаж при гриппе, выяснилось, что методы восточной целителей имеют небольшой список противопоказаний и вреда организму не нанесут. Альтернативная медицина должна применяться в качестве сопутствующей терапии. Массаж рекомендуется делать при ОРВИ без высокой температуры. Если заболевание сопровождается сильным жаром и состояние долго не стабилизируется, требуется срочное обращение к врачу.

Не в бровь, а в нос. Как точечный массаж помогает от простуды?

В переходный период, когда, казалось бы, уже весна, но по фактической погоде зима еще своих позиций не уступает, человеческому организму хочется уже какой-то стабильности. Он устал за зиму из-за холодов, ветров, снега и отсутствия солнца. Силы его на пределе, иммунитет уже слаб. И тут стоит ему помочь. Сегодня специалисты рекомендуют и с целью профилактики разных ОРВИ, и с целью излечения от них же использовать точечный массаж. О том, как это работает, и где спрятались точки здоровья, АиФ.ru рассказала массажист, невролог Ангелина Шестакова.

Важный иммунитет

На фоне переходного периода одним из важных условий хорошего самочувствия человека является повышение иммунных сил организма. Иммунная система одна из важнейших для нашего хорошего самочувствия. Если иммунная система крепкая, то вероятность подхватить простудные заболевания крайне мала, либо все проходит быстро и без осложнений.

Всем нам хочется найти волшебную точку, с помощью которой можно быстро поправляться. И такие точки есть — целых 9. Всем известно, что в наш организм пронизан множеством биологически активных точек. И не секрет, что большинство из них положительно влияет на наше здоровье.

Точечный массаж в равной мере помогает как при имеющемся простудном заболевании, так и с целью профилактики. Воздействие на точки способствует усилению работы иммунных клеток, что позволяет в разы быстрее побороть заболевание. Можно применять такой массаж и с профилактической целью — в этом случае выполнять его стоит дважды в день: утром и вечером. Для лечебного эффекта такой массаж выполняем каждые три часа. Курс составляет 10-12 дней.

Редька, перец чили и другие продукты, которые защитят от гриппа | Фотогалерея

Техника выполнения

Перед тем, как начать массаж, следует вымыть руки и хорошо потереть ладони друг о друга, чтобы они были тёплыми. Для усиления эффекта от массажа на кончики пальцев можно нанести каплю эфирных масел (хвойное, эвкалипт, лимон или обычная «звездочка»).

Массаж выполняется указательными пальцами. В момент самого массажа не надо отрывать палец от тела. На каждую точку воздействовать не более 30 сек.

Указательный палец мягко следует поставить на точку, слегка надавить и далее, сохраняя нажим, как бы вкручивать подушечкой пальца в кожу 15 раз по часовой стрелке, 15 раз против часовой.

Категорически нельзя использовать такой массаж в зоне фурункулов, бородавок или родинок.

Итак, надо разобрать каждую точку по порядку:

1 точка — на грудине. Можно пройтись сверху вниз по линии грудины. Массирование точек в данной области уменьшает кашель и улучшает кроветворение.

2 точка — яремная ямка (ямка на шее между ключицами). Особенность этой точки — ее необходимо массировать очень мягко, без вбуравливания. Массаж в этой области значительно повышает сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям.

3 точка — на шее, по середине с двух сторон от центральной линии. Эти две симметричных точки массируются не круговыми движениями, а мягкими движениями сверху вниз. Такой массаж повышает защитные свойства глотки и гортани, снижает боль в горле и помогает быстро устранить воспалительный процесс.

4 точка — сосцевидный отросток (косточка сразу же за мочкой уха). Улучшает кровоснабжение в голове и шее.

5 точка — седьмой шейный позвонок. Улучшается работа спинного мозга.

7 точка — между бровей. Стимулирование этой зоны помогает снимать заложенность носа, избавит от головной боли и улучшит общее состояние.

Читать еще:  Лекарства от простуды и гриппа для кормящих мам

8 точка — возле ушной раковины, рядом со слуховым проходом. Воздействует на органы слуха и всю ЛОР-систему.

9 точка — мягкие ткани между большим и указательным пальцем. Нормализует многие функции организма, так как руки человека через шейные отделы спинного мозга и определенные области коры больших полушарий головного мозга связаны со всеми вышеперечисленными точками.

Выполняя такой массаж, можно не просто справиться с ОРВИ, но и обеспечить профилактику такого состояния как гайморит. Хороший иммунитет — это целый комплекс мер. И стоит заботиться о своём здоровье заранее или избавляться от появившихся заболеваний быстро.

Полезный массаж при простуде и гриппе

Способов избавиться от простуды много. Когда ломит тело, повышается температура и одолевает насморк и кашель, хочется быстрее избавиться от симптомов. Массаж при простуде в сочетании с комплексной терапией дает отличный результат. Изучив различные массажные приемы, можно устранить признаки простуды за несколько дней.

Использовать данный вид массирования можно как для детей, так и для взрослых.

Польза процедуры

Еще в 4 веке до н.э. в Древнем Китае применялись мануальные техники для воздействия на организм болеющего человека. Нажатие нужных точек и массирование зон активизируют защитные силы организма, помогают убить вирус простуды. Как метод лечения массаж имеет массу преимуществ. Уже после нескольких процедур проходит сухой и мокрый кашель, выходит мокрота из легких.

Процедура массажа при простуде оказывает сильное воздействие на организм. Можно выделить:

  • укрепление иммунитета,
  • стимулирование кровообращения,
  • снятие напряжения в мышцах,
  • нормализация работы сердца,
  • восстановление после травм и параличей,
  • ускорение обменных процессов и пищеварения,
  • снятие болевых ощущений,
  • заметное улучшение самочувствия,
  • активизация клеток организма,
  • расслабление при нервных расстройствах и стрессах,
  • стабилизация сердечного ритма,
  • выведение шлаков,
  • улучшение работы всех органов.

Пациенты часто задают вопрос: «Можно ли делать массаж при простуде при наличии заболеваний в дыхательной системе?» Можем однозначно ответить положительно. Массирование стимулирует работу органов дыхания, а значит, ускоряет вывод вируса из организма.

Массаж – это дополнительный способ лечения простуды. Ожидать эффекта без приема противовирусных препаратов бессмысленно.

Использование эфирных масел

Если взять несколько капель аромамасел, которые используются для устранения признаков простуды, эффект будет намного выше. Не забывайте разбавить его базовой основой перед применением. Полезно натирать лоб, височные доли, нос, шею и грудную клетку. Чтобы усилить действие масла, нужно его немного подогреть.

  1. Камфорное – устраняет насморк и отечность слизистой носа.
  2. Эвкалиптовое – уничтожает патогенные микроорганизмы, помогает при боли в горле и сильном кашле.
  3. Мятное или ментоловое – уничтожает микробы в носоглотке, снимает воспалительный процесс, имеет антисептические свойства.
  4. Озокерит – восковое масло, которое отлично прогревает легкие.
  5. Масло корицы – приводит организм в тонус, устраняет боль в мышцах, разжижает мокроту.
  6. Гвоздичное – эффективно при насморке.

Обязательно проверьте, нет ли у вас аллергической реакции на аромамасло.

После сеанса массажа с маслами, укутайтесь в плед, чтобы сохранить тепло и усилить эффект процедуры.

Техника проведения

Все виды массирования, вне зависимости от техники и приемов производятся на двух областях: на лице, спине или грудной клетке. Делать массаж можно начинать с самого начала заболевания.

Основные приемы, которые используют специалисты:

Освоив их, вы сможете самостоятельно делать массаж себе или ребенку.

Учтите! Болезненных ощущений во время сеанса быть не должно!

Баночный массаж

Использование банок во время процедуры помогает улучшить обменные процессы в организме. Применение этой техники нормализует микроциркуляцию крови и укрепить иммунную систему. Приобрести банки можно в любой аптеке. Объясните перед покупкой, как вы будете их использовать. Обычные банки из-под детского питания не подходят. Они изготовлены из тонкого стекла, которое может треснуть при нагревании.

Грудничку баночный массаж противопоказан.

Порядок выполнения вакуумного массажа:

  1. Чтобы банки легко скользили по телу, смажьте обильно кожу спины. Подойдет массажное масло или детский крем.
  2. Поджечь вату, смоченную в спирте и разогреть банку.
  3. Поставьте банку на область поясницы и двигайтесь, не спеша вверх. Не торопитесь, чтобы не повредить кожу.
  4. Одновременно можно использовать несколько банок, установленных вдоль позвоночника.

Выполнять процедуру можно взрослым несколько раз, а детям – один раз в день. Ограничьтесь четвертью часа для проведения манипуляций.

Точечный массаж

Приступать к выполнению массажа нужно при появлении первых симптомов простуды. Есть определенные рекомендации к проведению:

  • выполняется процедура три раза в сутки,
  • курс лечения – до 10 дней,
  • медленные движения сменяются быстрыми,
  • для массажа применяются средний и указательный палец,
  • одну зону массируют не менее 5 минут.

Точечная техника – эффективное средство лечения инфекционные и вирусных заболеваний. Чтобы оно принесло пользу нужно знать расположение акупунктурных точек.

Медовый массаж

Пчелиный мед – замечательный природный антибиотик. Это уникальное вещество используется не только во внутрь, но во время массажа. Через разогретую кожу проникают полезные вещества, которые усиливают защитные силы организма. После сеансов с медом выздоровление наступает быстрее, а простуда не возвращается вновь. Это сигнал «стоп» для вирусов.

Порядок выполнения медового массажа:

  1. Нанесите мед на кожу рук, дайте ему время нагреться. Лучше, если его предварительно разогреть на водяной бане.
  2. Липкие ладони плотно прижимайте к коже и отрывайте резким движениями.
  3. Сменяйте движения похлопыванием, как бы вбивая мед в кожу.
  4. Подойдут растирающие движения и пощипывания средней интенсивности.
  5. Заканчивать процедуру нужно после того, как мед станет серого цвета. Это выходят вредные шлаки и токсины из организма и кожи.
  6. Промойте участок массируемой кожи теплой водой и покройте теплым пледом на 30 минут. Особенно такой массаж понравится детям, так как мед интересно прилипает к рукам массажиста.

Массаж лица и головы

На лице есть точки, проработка которых облегчит ваше состояние при простуде. Где они расположены:

  1. Углубления в центральной части затылка.
  2. Точка над верхней губой посередине.
  3. Центр лба.
  4. Переносица.
  5. Пересечение линий от скул к зрачкам.
  6. Симметричные зоны расстояние на ладонь вниз от скул.

Легкое нажатие в течение нескольких минут активизирует работу точек. Результативно при гриппе и вирусных заболеваниях.

Противопоказания

Относиться к массажу, как к панацее, не стоит. Если по каким-либо причинам выполнять процедуры вам нельзя, не стоит огорчаться. Терапевт подскажет, чем можно заменить их.

Противопоказания могут быть различными:

  • высокая температура, которую перед массажем обязательно нужно сбить,
  • онкологические заболевания,
  • наличие травм, ожогов или порезов на коже,
  • патологические заболевания крови,
  • варикоз,
  • тромбоз,
  • повышенное или пониженное артериальное давление.

Если говорить о точечном массаже при простуде, беременным его не назначают. Учтите, если вы используете аромамасла, может возникнуть аллергическая реакция.

Во времена, когда лекарства от простуды еще не были изобретены, люди могли использовать только нетрадиционную медицину. Польза массажа от простуды проверена временем, а сегодня его действие можем попробовать мы. Главное, посоветоваться с лечащим врачом и следовать четким инструкциям.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector