0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как защититься беременным от гриппа

Зимняя беременность: выбираем одежду, защищаемся от гриппа

Наслаждайтесь зимой и своим состоянием!

Некоторые будущие мамы сильно огорчаются, если их беременность приходится на зимнее время. Основных зимних угроз — морозов, гололеда и высокой вероятности простудиться можно не опасаться, если соблюдать нехитрые предосторожности. Тогда свежий морозный воздух и пушистый снег будут доставлять беременным только удовольствие.

Выбираем «правильную» одежду

Обменные процессы у беременных резко ускоряются, поэтому потливость повышается, а чувствительность к холоду снижается. Вот почему у будущих мам больше шансов переохладиться. Главное оружие в борьбе с морозом — «правильная» одежда.

  • Одеваться нужно тепло, но не перекутываться. Перегревание не менее опасно, чем переохлаждение. Если температура тела повышена, то кровь становиться более вязкой и течет по сосудам медленнее. Это ведет к снижению кровотока в плаценте и доставке к плоду меньшего количества кислорода и питательных веществ.
  • Рекомендуется одежда из современных термоустойчивых материалов (холлофайбер, флис). Она хорошо сохраняет тепло и обеспечивает циркуляцию воздуха, поэтому беременная не замерзнет и не перегреется.
  • Верхняя одежда должна быть свободной, не стесняющей движения, а также легкой (от тяжелых дубленок и шуб лучше отказаться).
  • Рекомендуемая длинна верхней одежды — не выше середины бедра.
  • Соблюдение принципа многослойности в одежде (если станет жарко, одну кофточку можно будет снять).
  • Варежки или перчатки, шарф и удобная шапка — необходимые атрибуты зимней экипировки.
  • Специальное термобелье предотвратит замерзание и излишнюю потливость (майки, футболки, лосины, носки).
  • Нижнее белье должно быть из хлопка, иметь плоские швы или быть совсем без швов.

Выбираем «правильную» обувь

У будущих мам центр тяжести смещается вперед за счет растущего животика, под действием гормонов беременности связки становятся более эластичными, а суставы — более подвижными. Эти факторы и увеличивают вероятность падения. А в гололед риск упасть и получить травму у беременной еще выше, поэтому важно подобрать «правильную» обувь.

  • Обувь должна быть устойчивой и хорошо фиксировать стопу и голеностоп.
  • Носок у ботинок или сапог рекомендуется выбирать достаточно широкий, чтобы обувь не сдавливала стопу.
  • Подошва должна быть снабжена эффективной защитой от скольжения — глубокое рифление или специальное протекторное покрытие.
  • Каблук необходим широкий высотой не более 3-4 см, подойдет и небольшая платформа.
  • Обувь должна быть теплой и из влагоотталкивающего материала.

Защищаемся от простуды и гриппа

У беременных иммунитет снижен (это необходимое условие для вынашивания плода), поэтому шансов «подхватить» зимой ОРВИ или грипп у них значительно больше. Если будущая мама заболела, то «дремлющая» иммунная система повышает вероятность осложнений — бронхита, пневмонии или гайморита. Грипп опасен и для плода — инфекция может спровоцировать угрозу прерывания беременности, нарушить работу плаценты или нормальное развитие плода (если заболевание возникло до 12 недель).

Как не заболеть?

  • В период эпидемии гриппа и ОРВИ избегайте помещений, где много народа (магазины, общественный транспорт, кафе).
  • Выходя из дома, надевайте одноразовую маску (помните, что через 3-4 часа её необходимо поменять);
  • Чаще мойте руки, а нос периодически промывайте раствором морской соли (специальные капли продаются в аптеке).
  • Перед выходом на улицу смазывайте носовые ходы оксолиновой мазью или мазью виферон (делайте это минимум 2 раза в день).
  • Если заболел кто-то из вашей семьи, попросите его надеть маску и постарайтесь, как можно меньше находиться с ним в одной комнате.
  • Ешьте каждый день лук или чеснок (небольшого количества будет достаточно для поддержания иммунитета).

Важно! Если вы все-таки заболели, заниматься самолечением ни в коем случае нельзя. Лучше вызовите врача из поликлиники на дом.

Надев «правильную» одежду и обувь, можете спокойно отправляться на прогулку. Этот вид физической активности полезен как для женщины, так и для малыша. Будущим мамам зимой рекомендуется гулять около 40 минут. Если столбик термометра опускается ниже минус 10-15 градусов, то прогулку лучше сократить до 20-30 минут. Ну а в сильный мороз (ниже минус 20 градусов) беременной лучше остаться дома. Желательно гулять каждый день в утреннее время или днем.

Наслаждайтесь своим «интересным положением» и радуйтесь проказам матушки-зимы!

Как беременной защититься от гриппа?

С наступлением холодной поры года очень многие люди сталкиваются с сезонными вирусными заболеваниями — гриппом и ОРВИ. В период вынашивания малыша любое недомогание вызывает у будущей мамочки беспокойство, ведь речь идет не только о ее здоровье, но и о будущем малыша. Как беременной защититься от гриппа, чтобы не навредить своему состоянию, — вопрос, который должна изучить каждая женщина, ведь лучше принять меры предосторожности, чем переболеть этим недугом.

Как защититься от гриппа во время беременности?

Кто бы, что не говорил, но все врачи сходятся во мнении по поводу того, что гриппом во время вынашивания малыша лучше не болеть. И это связано не только с серьезными симптомами заболевания, но и с осложнениями, которые способен вызвать этот недуг. Способов того, как беременной уберечься от гриппа, существует три, которые можно разделить на такие категории:

  1. Вакцинация. На сегодняшний день прививка считается самым надежным способом в борьбе против заражения гриппом. Однако стоит помнить, что прививаться нужно не в разгар эпидемии, а раньше, приблизительно за 4 недели до возможного начала заболевания. Помимо этого, этот способ подходит только для тех будущих мамочек, у которых срок беременности перешагнул рубеж 14 недель. Поэтому если вы приняли решение о том, что лучше сделать прививку, чем всю зиму бояться заражения, то выбирайте импортные лекарства: Бегривак, Инфлювак, Ваксигрипп и т.д. Они не содержат опасных компонентов.
  2. Медикаментозная профилактика. Основными препаратами, которые рекомендуют использовать врачи для того чтобы защититься от гриппа при беременности, являются как средства с интерфероном, так и Окослиновая мазь. Последняя обладает ярко выраженным антивирусным эффектом и является одним из самых безопасных средств при беременности. Ее наносят на носовые проходы 2 раза в течение суток. Интерферон можно встретить в лекарственном препарате Виферон, который выпускается в суппозиториях и геле. Ректальные свечи можно использовать с 14 недели беременности по 1 суппозиторию дважды в день на протяжении 5 суток. Гель поможет защитить беременную от гриппа как в 1 триместре, так и в последующих, причем его можно использовать достаточно длительное время. Схема применения у него такая же, как и у Окослиновой мази: 2 раза в сутки.
  3. Общая профилактика. Для того чтобы уберечься от гриппа беременной женщине, ей нужно проводить как мероприятия, направленные на максимальную защиту ее организма от внешних носителей заболевания, так и на укрепление иммунитета. Для этого врачи рекомендуют придерживаться таких правил:
    • регулярно мыть руки с мылом;
    • каждый день ополаскивать ноги водой комнатной температуры;
    • заниматься гимнастикой для беременных;
    • гулять каждый день более 2-х часов на свежем воздухе (за исключением мест с большим скоплением людей);
    • хорошо высыпаться и исключить стрессы;
    • ввести в свой рацион витаминный комплекс, а лучше составить меню, в котором 50% будут занимать свежие фрукты и овощи;
    • если нет аллергии, раз в день делать аромасеансы, на которых можно будет дышать маслами чайного дерева, лимона, эвкалипта, сосны и т.д.
    • проветривать помещение и устраивать влажную уборку раз в сутки.
Читать еще:  Какой вирус сейчас ходит в москве июнь 2020 симптомы

Как обезопасить беременную от гриппа, если заболел один из членов семьи?

Однако самым сложным моментом является такой, который заставляет будущую мамочку сталкиваться с носителей вируса каждый день. В этом случае врачи рекомендуют обязательно пользоваться медицинскими масками или ватно-марлевыми повязками, а также не забывать про мази, которые можно наносить в нос. Кроме этого необходимо тщательно следить за гигиеной членов семьи: у заболевшего должна быть обязательно отдельная посуда, полотенце, отдельное спальное место и т.д., ведь этот вирус очень заразен.

Итак, наши рекомендации помогут беременной защититься как от гриппа, так и от простуды, ведь выполнять их совсем несложно. Помните, что лучше немного подышать аромаслами и походить в маске, чем лежать неделю с высокой температурой и переживать за своего малыша.

Как защититься от гриппа беременным?

Грипп – самая распространенная вирусная инфекция, которой стабильно раз в год болеют тысячи людей. Сегодня хорошо известно, что этот вирус очень коварен. Он постоянно видоизменяется, благодаря чему восприимчивость к нему всегда остается высокой. Существует категория людей, для которых это заболевание особенно опасно – беременные женщины. В этой статье речь пойдет о том, почему важно избежать этого вируса и как защититься от гриппа во время беременности.

Опасность гриппа

Как беременные могут защититься от гриппа? Дело в том, что иммунитет представительницы женского пола в таком положении существенно ослабевает (чтобы не было конфликта между ним и зарождающимся плодом), вследствие чего организм открывается для воздействия самых разных инфекций. Когда приходит время эпидемии, будущие мамы совершенно безоружны перед вирусными атаками. Что уже говорить о еще не сформировавшемся плоде, на который воздействует все негативное, что происходит с организмом матери.

Масштаб опасности гриппа для беременных не следует преуменьшать. Последствием могут стать преждевременные роды и даже выкидыш. Согласно утверждениям врачей вирус может оказаться непосредственно в теле ребенка, следуя к нему по материнской крови. В таком случае риск прерывания беременности увеличивается. Либо это отразится впоследствии на родах и общем состоянии здоровья родившегося ребенка – он может на всю жизнь остаться инвалидом или очень болезненным только из-за того, что мама не уберегла себя от гриппозной инфекции.

Соблюдение определенных профилактических правил, позволяющих защититься от болезни – залог здоровья будущего ребенка.

Почему грипп при беременности опасен?

В течение всего первого триместра иммунная система женщины находится в «подавленном» состоянии. Поэтому всевозможные микробы извне, попадая в организм, не встречают особого сопротивления. Заражение гриппом при беременности на ранних сроках может повлечь за собой довольно серьезные последствия.

В период внутриутробного развития плод сообщается с материнским организмом через плаценту, и вскоре после заражения матери вирус неминуемо попадет к нему в кровь. Возникает вероятность гибели эмбриона, и чем раньше срок, тем она выше. Если же выкидыш не наступает, остается риск развития различных патологий. На 2-3 месяце у плода происходит формирование органов, и если заболевание наступает именно в этот период, то возможны врожденные пороки сердца, нервной системы и органов чувств.

На фоне инфекции также могут обостриться различные хронические заболевания, которыми страдала женщина, что не лучшим образом отразится на течении беременности. Безусловно, все перечисленные осложнения наступают крайне редко – грипп вполне может пройти и без последствий.

Грипп при беременности во втором триместре и на более поздних сроках, скорее всего, уже не приведет к ее самопроизвольному прерыванию. Но есть вероятность столкнуться с формированием плодово-плацентарной недостаточности, при которой плоду не хватает кислорода и питательных веществ.

Но это еще не все, чем опасен грипп при беременности. Перенесенное вирусное заболевание может нанести серьезный удар по формирующейся иммунной системе будущего ребенка. В результате он родится слишком восприимчивым к различным инфекциям, будет страдать от дисбактериоза или аллергии.

Можно ли вакцинироваться?

Если говорить о том, как защититься от гриппа во время беременности, прежде всего, на ум приходит вакцинация.

Однако существует несколько важных «но», которые стоит учитывать. Медики, как правило, не рекомендуют беременным женщинам вакцинироваться в первом (а иногда и во втором) триместре. Лучше всего – они советуют – сделать прививку незадолго до того, как зачать ребенка, поскольку вакцина действует на протяжении года, а вынашивать ребенка нужно максимум 9 месяцев, то есть действия иммунопрофилактики должно хватить. В крайнем случае, прививаться в третьем триместре.

Читать еще:  Как отличить грипп от воспаления легких и бронхита

Почему же нежелательно прививаться на ранних сроках? Все дело в том, что вакцины включают в себя живые или инактивированные частицы вируса, которые в идеале стимулируют организм человека к выработке антител. Однако иммунная система женщин в положении настолько слаба, что прививка может вызвать не производство антител, а саму болезнь со всеми последствиями и осложнениями. Это, как вы понимаете, опасно.

В третьем же триместре организм женщины уже достаточно укрепляется для того, чтобы не позволить вирусным частицам себя заразить. Когда вам говорят, что сама по себе вакцинация ничего не значит, делаясь лишь ради морального успокоения, не верьте этой неправде. Даже статистика доказывает, что именно эта иммунопрофилактика оказывается самой эффективной защитой от гриппа. Вот только беременным следует подходить к ней, соблюдая вышеуказанные правила.

Лучше всего сделать профилактическую прививку до зачатия ребенка

Еще перед процедурой нужно посоветоваться с врачом, чтобы он подобрал для вас наиболее подходящую вакцину, учел все возможные противопоказания (к примеру, у некоторых людей отмечается индивидуальная непереносимость компонентов вакцины или аллергия на куриный белок).

В общем, это не делается так – пришли в поликлинику, сделали укол (не зная чем и заранее не проверяясь) и ушли. Ко всему следует подходить с изрядной долей ответственности, помня, что от вашего здоровья зависит здоровье и жизнь малыша.

Что можно пить беременным для профилактики гриппа

Как беременной защититься от гриппа при помощи лекарственных препаратов и одновременно не навредить малышу? К выбору лекарств нужно относиться с особым вниманием, ведь не все препараты, которые назначаются для профилактики гриппа, безвредны.

Эффективной профилактикой гриппа является прием не специфических противовирусных препаратов: амантадин, ремантадин (эффективны против вируса гриппа А), занамивир и арбидол (эффективны и против вируса гриппа В). Беременным женщинам принимать их крайне не рекомендуется.

Для профилактики гриппа у беременных используют Виферон в суппозиториях и одновременно мазь или гель. Препарат Гриппферон не имеет противопоказаний в течение всего периода беременности. Препарат Рибомунил может применяться только после консультации с врачом. Дибазол – это еще один препарат, обладающий иммуностимулирующим действием. Однако использовать его следует крайне осторожно, так как он способен понижать давление. Препарат Ингавирин рекомендуется принимать, если беременная контактировала с больным гриппом.

Если все-таки уберечься от вируса не получилось, что делать, если беременная заболела гриппом — не стоит полагаться на народные средства и заниматься самолечением. Необходимо вызвать врача на дом и как можно скорее начать лечение.

Как защититься от простуды, ОРВИ и гриппа осенью, зимой и весной — видео

Материалы по теме:

Медикаментозные средства

Как защититься от гриппа при помощи медикаментов, скорее всего, знает каждый. А вот как не заболеть гриппом во время беременности и какие препараты можно использовать для защиты — вопросы посложнее. Большинство препаратов беременным принимать нельзя, особенно на ранних сроках. Со второго триместра список запрещенных лекарств, конечно, сокращается, но все равно остается довольно обширным. Беременным нельзя принимать препараты, которые содержат этиловый спирт, сильные антибиотики и большинство синтетических иммуномодуляторов.

Виферон — мазь для носа, которую можно применять во время эпидемий гриппа женщинам, ожидающим малыша. Защищая от вирусов и инфекций, средство выставляет своеобразный барьер против нарушений, которые уже происходят в организме из-за заболевания. Беременным женщинам Виферон можно применять в виде назальной мази.

Еще один назальный препарат, но уже в виде спрея — Аквамарис. Это натуральный препарат, который хорошо увлажняет слизистую, препятствуя тем самым проникновению вирусов в верхние дыхательные пути.

Аскорбиновая кислота может заменить естественный витамин С. Конечно, лучше получать витамины с пищей, но в период эпидемий и при недостаточной суточной дозе беременной женщине показан прием этого препарата.

Лечение гриппа при беременности

Что делать, если беременная заболела гриппом? Узнать эту болезнь легко по характерным симптомам:

  • температура до 38-40°С, не спадающая по несколько суток;
  • озноб;
  • насморк;
  • сухой кашель, першение в горле;
  • головная боль;
  • ломота в теле, общая слабость.

При появлении этих признаков и подозрении на грипп необходимо немедленно обратиться к врачу. Однако особых причин для волнения нет, если не наблюдаются симптомы выкидыша – тяжесть и боль в нижней части живота, кровянистые выделения. Обычное течение гриппа, как на ранних, так и на поздних сроках беременности, при своевременном проведении лечения вполне может обойтись без последствий.

Рекомендуем прочитать, какие симптомы указывают на грибок ног у беременных.

Узнайте, из-за каких заболеваний может появляться жжение в процессе мочеиспускания.

Грипп очень распространен, однако специальное лекарство, которое было бы абсолютно безопасным при беременности, до сих пор не создано. Большинство популярных препаратов, таких как Ремантадин или Арбидол, для этих случаев противопоказаны, поэтому начинать их прием самостоятельно нельзя. Вероятнее всего, врач назначит гомеопатические средства, например, Анаферон, либо препараты с интерфероном. При очень высокой температуре (38°С и выше) разрешается несколько раз в сутки принимать Парацетамол и другие жаропонижающие, прописанные врачом.

При сильном кашле можно использовать спреи или смягчающие пастилки для горла (например, Доктор Мом). А самым безопасным средством от сухого кашля будут ингаляции с добавлением эфирных масел эвкалипта или ромашки. Если появился сильный насморк, применять сосудосуживающие препараты нужно с большой осторожностью и только в крайнем случае. По возможности следует использовать только капли на основе минеральной или морской воды.

Помимо лечебных препаратов, врач может прописать специальные средства для укрепления стенок сосудов. Но без назначения можно самостоятельно начать принимать только витаминно-минеральные комплексы.

Читать еще:  Красные и синие таблетки от гриппа

Лечение гриппа во время беременности будет эффективно не только при назначении подходящих лекарств, но и при соблюдении самой женщиной некоторых рекомендаций:

  • поддерживать постельный режим и как можно больше спать;
  • принимать «легкую» пищу, которая быстро усваивается и богата витаминами;
  • для понижения температуры и профилактики кислородной недостаточности у плода рекомендуется обильное питье (вода, морсы, отвар листьев малины, слабый чай с медом и лимоном).

Запрещенные процедуры

Важно помнить, что некоторые препараты и процедуры при беременности запрещены, а именно:

  • сульфаниламидные препараты;
  • в первом триместре – Аспирин;
  • большинство антибиотиков;
  • продукты растительного происхождения, повышающие тонус матки (например, чеснок, петрушка и шалфей);
  • горячие ванные, пребывание в бане или сауне.

Если беременная женщина перенесла грипп, после полного выздоровления ей рекомендуется пройти УЗИ, чтобы убедиться в нормальном состоянии ребенка.

Что делать, если вы все-таки заболели

Как бы вы не стремились обезопасить себя от гриппа при беременности, гарантировать стопроцентную защиту все-таки невозможно.

Если случилось так, что появились первые симптомы заболевания, ни в коем случае не впадайте в панику. Да, конечно, это неприятная и даже опасная болезнь, но не смертельный приговор. Важно сразу же обратиться к врачу, узнать точный диагноз и начать правильное лечение.

Не стоит спешить бороться с ОРВИ с помощью различных таблеток и прочих аптечных продуктов, держа на уме, сколько побочных эффектов может быть после использования практически любого из них. Есть множество народных способов и натуральных средств, помогающих справиться с болезнью ничуть не хуже и без дальнейших последствий для организма будущей мамы и ее ребенка.

Только в самых крайних случаях и после разрешения врача можно пользоваться прочими лекарствами – например, теми же жаропонижающими, содержащими парацетамол, когда температурные показатели превысят 38,5 градусов. А для облегчения самочувствия есть множество других так называемых «народных» методов, вроде обтираний, обильного питья и холодных компрессов. Но даже прибегая к этим способам, необходимо быть осторожными – не делать слишком холодные компрессы и так далее.

Берегите свое здоровье, помня,что от этого зависит здоровье малыша

Как уберечься от гриппа во время беременности? Заинтересованность представительниц женского пола в ответ на такой вопрос весьма похвальна. Беременные женщины ответственны, прежде всего, за здоровье своих будущих детей и, соответственно, должны сделать все возможное, чтобы не допустить развития инфекции в организме.

Эпидемия гриппа: что делать беременным и как защитить младенцев?

Профилактика

Лучшая профилактика при гриппе — соблюдение эпидемиологических мер: разобщение, мытье рук, маска, Виферон гель или мазь, капли Гриппферон.

Если дома уже кто-то болеет, мойте руки, носите специальные 3-хслойные маски, используйте Виферон мазь или гель. Можно принимать химиопрепараты по профилактической схеме.

При беременности в качестве профилактики следует использовать Виферон в суппозиториях и одновременно мазь или гель при заболевании. При тяжелых формах гриппа в 2009 году был разрешен препарат Тамифлю. В текущем 2016 году подобных рекомендаций от Минздрава не поступило.

Прием Ингавирина и других противовирусных препаратов допускается только для постконтактной профилактики, то есть когда контакт с больным гриппом доказан.

Как правило длительность специфического иммунитета после перенесенного гриппа 1-2 года

Если уже заболели

Как определить — грипп или ОРВИ?

Грипп характеризуется преобладанием интоксикационного синдрома в дебюте заболевания, респираторные проявления как бы «запаздывают» клинически и реализуются со 2-3 дня болезни.

Как сбивать температуру детям до 3-х месяцев и нужно ли, если ребенок нормально переносит высокую температуру? Сколько дней обычно держится высокая температура и когда стоит начинать «паниковать»?

Детям до 3-х месяцев при лихорадке показана госпитализация, самостоятельно принимать решение о приеме жаропонижающих препаратов не надо.

Высокая температура при различных заболеваниях имеет различную продолжительность. Если фебрильная лихорадка не сопровождается геморрагическим синдромом, болями в животе и менингеальной симптоматикой «паниковать» надо после 3-х дней сохранения лихорадки.

Показания к снижению температуры у здоровых детей старше 3 месяцев — это уровень температуры 39-39,5, мышечные и головные боли; младше 3 месяцев — выше 38. При заболеваниях ЦНС и других органов — выше 38,5.

Есть какие-то критерии, анализы, показывающие необходимость антибиотиков?

О необходимости антибиотиков решение принимает врач. При каждой конкретной причине лихорадки сроки назначения антибиотиков и анализы индивидуальны. Например, при бактериальном гнойном менингите необходима люмбальная пункция и исследование СМЖ, а назначение антибиотиков в кратчайшие сроки от постановки диагноза. Иногда это первые часы заболевания.

Если мама заболела гриппом на грудном вскармливании (ГВ), какой план лечения?

План лечения матери на ГВ назначает врач с учетом формы тяжести болезни.

Как избежать воспаления легких?

Воспаление легких может быть, как осложнением ОРВИ, так и первичным заболеванием.

Как избежать осложнений?

Избежать осложнений можно при своевременно начатой противовирусной и/или антибактериальной и другой терапии.

Прививки

Как обезопасить от гриппа грудного ребенка, которому не делали прививку?

Нужно ограничить контакты с людьми в эпидемический сезон и использовать местные формы интерфероновых препаратов — например, Виферон гель или мазь в носовые ходы 2 раза в день.

Имеет ли смысл сейчас прививаться, если мама на ГВ, а ребенку до года?

Сейчас прививаться нет смысла, так как превышен порог заболеваемости.

Может ли привитый человек «принести» вирус домой?

Нет, только если он в текущий момент сам болен. Прививка не всегда спасает от заболевания

Если ребенок заболел гриппом сразу же после прививки, на что обратить внимание?

Сразу после прививки могут заболеть только пациенты, которые находились в продромальном периоде ( между инкубационным периодом и собственно болезнью) гриппа. Обратить внимание надо на свое самочувствие перед вакцинацией. Сама прививка заболевания не вызывает.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector