0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как уберечь от гриппа ребенка

Как защитить ребенка от гриппа

В школе пол класса болеет, в садиках — тоже вирусы летают. Горло, кашель, кишечные гадости. Медики говорят, что грипп пока к нам только идет, но сезон ОРВИ уже открыт. Как защитить ребенка от вируса, как закалять организм и помочь иммунитету, что делать, если уже поднялась температура, есть ли лекарства, способные победить вирус? Обо всем этом мы поговорили с известным педиатром Евгением ТИМАКОВЫМ .

— Евгений Юрьевич, мы с ребенком только что из поликлиники, врач говорит, что вирусов много, но гриппа пока мало, тем не менее, по сети гуляют устрашающие цифры и аудио-ролики, мол от нас скрывают правду, грипп «косит» и детей, и взрослых. Что происходит на самом деле? Есть ли эпидемия?

— Сейчас ситуация такая — привычный, стандартный, сезонный ужас, но не ужас-ужас. Каждый год появляются новые вирусы, каждый год в это время и дети, и родители болеют. В общем, все «по плану», никакой катастрофы. Вирусных инфекций очень много, разных, и аденовирусных, и энтеровирусных-ротавирусных (кишечных). Болеют много, но не больше, чем обычно, и не больше, чем в прошлом году. Все, как обычно: ноябрь-декабрь — первая эпидемия, январь-февраль — вторая эпидемия. Но в этом году есть и хорошая новость — среди общего количества подхвативших разные вирусы, вируса гриппа не так уж и много, а среди привитых от гриппа заболеваемость очень маленькая, и вообще прививку в этом году сделали больше людей, в том числе и больше детей.

Я узнаю тебя по насморку.

— Как распознать грипп у ребенка? С чего все начинается?

— Первые проявления — насморк с кашлем или высокая температура. Просто вирус, не грипп, не повышает температуру сильно. И кашель присоединяется через пару дней. Грипп же сразу бьет высокой температурой, которая не сбивается несколько дней, и сразу — сильный кашель.

И тут осмотр врача — обязательно. Сами вы не поймете, чем заболели. А грипп — очень серьезный вирус, не простой, а с подводными камнями и осложнениями. И самое главное — схватить его сразу, в первый же день, иначе потом не победить.

— Как вирусы передаются?

— Летают в воздухе, воздушно-капельным путем нас находят. Чихнули, кашлянули, вирус полетел. Если больной чихнул в автобусе, в набитом вагоне метро — вентиляции там никакой — все, на три метра вокруг «поймали».

— А если чихнул в шарф?

— Тогда вирус полетит на полметра-метр.

— Понятно, избежать трудно, сидеть в стеклянном шаре мы не будем. Значит, нужна профилактика. Есть на нее надежда?

— Лучшая профилактика дома — проветривание. Чтобы вирус улетал из квартиры. Если в доме грудной ребенок, отлично работает кварцевая лампа портативная. Еще необходимо заболевшему носить маску (и меня раз в два часа). Именно тому, кто болеет, а не всем окружающим.

Дальше. Можно защитить себя — намазать, выходя из дома нос мазью с интерфероном. Густо намазать. Это как барьер. А, вернувшись домой, как следует промыть нос солевым раствором, чтобы смыть все, что «осело» на мази.

Еще можно уменьшить количество вирусов вокруг себя, если вышел «в люди». Лучшее средство от вирусов (и вампиров) — чеснок. Он связывает частицы вируса, и они оседают, не висят в воздухе. Чеснок мешает вирусу размножаться и прикрепляться. Если пугает запах, то так же действует масло на основе хвои и эвкалипта.

Еще есть специальные ловушки-сорбенты, которые впитывают вирусы. Они выглядят и работают как фильтры, очищая воздух вокруг вас. Можно прикрепить такой фильтр на пальто, и он будет сорбировать и фильтровать воздух на расстоянии метра от вас или вашего ребенка.

Кстати, фильтр есть и для носа — маленькие барьерчики ставятся прямо в ноздри. Обычно такими пользуются аллергики в период цветения. Но работает и с вирусами.

— Что происходит, когда вирус прицепляется? В этот момент от него еще можно избавиться?

— Он садится, как правило, на нос, то есть прикрепляется в носоглотке. Начинает в носу чесаться, скрестись, в горле першит. И вот тут у нас есть шанс не пустить вирус дальше носа, закрыть ему пусть в организм. Самое простое — промывать ребенку соленой, морской водой нос каждый раз после гулянья и выхода в свет. Нужно вымыть вирус. Для самых маленьких есть специальные «души» для промывания, они помягче, чем спреи, и подходят для крошечных носиков.

— Есть ли лекарства от вируса? Что его убивает?

— Есть и они необходимы. Вирус гриппа опасен осложнениями. После нормализации температуры часто «приходит» бактерия, развивается инфекция, и может начаться пневмония. Советую покупать лекарства не по совету продавца в аптеке или рекламы по телевизору. Любое лекарство должен назначить врач.

Как только пошла температура, вирус начал размножаться, первые два-три дня иммунитет не реагирует на вирус, и надо ему помочь. Вот тут сразу начинайте препараты интерферона. Большинству детей мы назначаем свечки с интерфероном.

— А противовирусные — это сказка или реальная помощь при гриппе?

— Врач может назначить специфический противовирусный препарат, который убьет вирус и заблокирует. На основе римантадина есть препараты, хорошо действующие на вирусы, а еще более специфические на основе озельтамивира — если в первые два дня, то блокируют вирус полностью. Использовать эти препараты можно с 6 месяцев. Важно поймать вирус и уничтожить в первые дни, ведь потом, когда поражены слизистые и легкие, уже остановить не получится. И температуру тогда будет сбить сложнее, простого парацетамола или ибупрофена может не хватить, в этих случаях мы присоединяем спазмолитики, антигистаминные препараты, антибиотики.

— Родители стали бояться антибиотиков. А врачи назначают все чаще. Антибиотики ведь не действуют на вирус. В каких ситуациях без них никак?

— Антибиотики нужны тогда, когда их назначает врач. Бывает, что назначают в первые дни болезни. Это если инфекция агрессивна, есть сопутствующие заболевания у ребенка, и врач видит, что ребенок не справится сам, он может назначить антибиотики и в первый день. Чаще в первые два-три дня для антибактериальной терапии поводов нет, ведь антибиотики убивают не вирус, а бактерии, которые приходят уже после, в ослабленный организм. То есть антибиотики назначают в двух случаях — когда начались осложнения после вируса, и для профилактики осложнений, если ребенок часто болеет отитами, синуситами, у него тонзиллит хронический, который обостряется регулярно. Вирус, особенно грипп, может спровоцировать инфекцию. А против этой инфекции — антибиотики. И бояться их не надо. Сейчас новое поколение лекарств, которые мы назначаем детям, они и легче, и чище, не так сильно влияют на печень и среду кишечника.

— Вспоминали на днях с мамой, чем она меня лечила. Горчичники, банки, перцовый пластырь, горячее молоко, горчица в носки, чай с малиной и ноги в тепле. Что-то из дедовских методов все еще работает?

— В острый период вируса никакие горчичники не помогут, а только навредят. Когда остаточные явления, уже выздоровление — да, горчицу в носочки можно, малина — хорошо, пить побольше и нужны ягоды с витамином С (клюква, например). Но главное, чтобы родители ребенка лечили НЕ ТОЛЬКО клюквой. Сначала — к врачу и лечиться, а не ждать, что само или от чая с малиной пройдет.

Читайте также

Все что нужно знать о 37 неделе беременности

Уже скоро в вашу жизнь ворвется ураган новых впечатлений, вполне возможно, что это случится именно на 37 неделе беременности от зачатия, или 39 акушерской

Читать еще:  Лекарства от вирусной инфекции

Все что нужно знать о 36 неделе беременности от зачатия

Чувствуете это тревожное волнение и вместе с тем желание поскорее увидеть своего малыша? Ничего, ждать уже недолго, на 36 неделе беременности от зачатия — 38 акушерской — роды считаются своевременными

«Родила в 13 и не пожалела»: как девочка из пригорода Екатеринбурга стала самой популярной матерью-подростком

Ее ролики на YouTube набирают по два миллиона просмотров

Что надо знать о 31 неделе беременности

У вас на столе достаточно продуктов, богатых кальцием? Если нет, то на 31 неделе беременности от зачатия самое время пополнить ими ежедневный рацион, ведь ребенку именно этот микроэлемент необходим для укрепления костей

30 неделя беременности от зачатия: что нужно знать будущей маме

На 30 неделе беременности от зачатия есть несколько обязательных дел: необходимо сходить на третий скрининг, а также не забывать заниматься ежедневными подсчетами шевелений малыша, также стоит записаться на курсы подготовки к родам. Из приятного — самое в

29 неделя беременности от зачатия

На 29 неделе беременности от зачатия боль в спине становится для мам привычной. Хорошо хоть на работу ходить не надо!

28 неделя беременности от зачатия

На 30 акушерской неделе — она же 28 неделя беременности от зачатия — будущая мама может распрощаться с коллегами и начальством и полностью посвятить себя малышу — на этом сроке начинается декретный отпуск

ЭКО для женщин: подготовка и последствия

От качества подготовки к этому процессу во многом зависит успешность процедуры

27 неделя беременности: что нужно знать будущей маме

Маме на 27 неделе беременности от зачатия (29 акушерская неделя) пора готовиться к декретному отпуску. До появления малыша на свет остается меньше трех месяцев, это время лучше посвятить себе и ребенку

Неудачное ЭКО: что делать и когда можно повоторить

Согласно статистике, только 30-40% циклов приводят к результату

Как увеличить шансы наступления беременности

Процедура ЭКО финансово затратна даже по полису ОМС

Мы — поколение «лучших в мире Карлсонов» для своих детей

Психолог Анастасия Рубцова считает, что эта миссия обречена на провал

Проверь себя: что вы знаете о госуслугах и новых сервисах для поддержки семей с детьми

Как получить пособия по материнству при банкротстве работодателя и зачем будущей маме электронный листок нетрудоспособности? [тест «КП»]

Навыки и компетенции будущего: что пригодится вашим детям

В мире постоянно изменяющихся технологий профессии отмирают уже целыми отраслями. Как понять, к чему готовить детей?

26 неделя беременности: что нужно знать будущей маме

Животик на этом сроке уже большой, а скоро станет еще больше, ведь с 26 недели беременности от зачатия малыш начинает активно набираться вес, запасаться жиром, чтобы приспособиться к миру вне маминого живота

25 неделя беременности: что нужно знать будущей маме

Мы выходим на финишную прямую. 25 неделя беременности от зачатия – это первая неделя третьего триместра беременности. Еще каких-то три месяца, и мы встретимся с малышом. Кстати, что с ним сейчас происходит?

24 неделя беременности: что нужно знать будущей маме

Второй триместр почти закончился, а с ним – самая спокойная пора для будущей мамы. 24 неделя беременности от зачатия приближает нас к долгожданному третьему триместру с его волнениями и подготовкой к родам

23 неделя беременности: что нужно знать будущей маме

Предложите папе приложить ухо к вашему животику, если он прислушается, то сможет различить сердцебиение своего малыша. На 23 неделе беременности от зачатия маленькое сердечко должно стучать бойко и часто

22 неделя беременности: что нужно знать будущей маме

Засыпать становится труднее? Малыш начинает пинаться, стоит вам лечь? Найти позу для сна тоже непросто? Такова 22 неделя беременности от зачатия, возможно, после родов вы будете скучать по этим ощущениям

Возрастная категория сайта 18+

Будь здоров! Как защитить ребенка от гриппа

Февраль — пик сезонной эпидемии гриппа. Радио, телевидение и интернет «кричат» об очередной мутации вируса и пугают неблагоприятными прогнозами. Обеспокоенные родители готовы скупать все возможные лекарства, лишь бы здоровью ребенка ничего не угрожало. Рамблер/Семья — о том, как уберечься от гриппа и какими средствами пользоваться, если все-таки заболели.

Вакцинация

Что бы ни говорили о бесполезности вакцин многочисленные советчики из социальных сетей, грипп — это вирус, передающийся воздушно-капельным путем. Поэтому защитить себя можно лишь получив антитела. Современные вакцины, предназначенные для детей, содержат ослабленный или мертвый вирус и его части, что позволяет организму, выработав антитела, не заболеть.

Врач-терапевт Анна Мишина подчеркивает важную роль вакцинации в профилактике гриппа, поскольку она обеспечивает 70-90-процентную защиту от заболевания и тем самым препятствует распространению инфекции в коллективе. Если заболел привитый ребенок, то заболевание у него будет протекать в легкой форме и без осложнений.

Особенно важно делать прививку детям, ослабленным после предыдущих простуд или в результате хронических заболеваний, а также малышам, которые недавно начали посещать общеобразовательные учреждения и прежде не сталкивались с гриппом.

При этом помните, что прививать ребенка, да и вакцинироваться самим, можно лишь пока нет никаких жалоб на здоровье и организм готов встретить вирус во всеоружии. При первых симптомах простуды или гриппа делать прививку будет уже поздно.

Карантин

Как правило, когда количество заболевших превышает норму, детские сады и школы закрываются на карантин. Но к этому моменту зачастую бывает поздно ограждать ребенка от контактов. Поэтому если есть возможность, старайтесь действовать на опережение — не водите ребенка в сад, отмените посещение секций, кружков, общественных мероприятий.

При этом помните, что вирус хорошо живет в сухом теплом воздухе, то есть именно в отапливаемых непроветриваемых помещениях. А вот на улице он быстро гибнет, так что отдыхать лучше на свежем воздухе — гуляйте в парке или выбирайтесь за город.

Часто вирус можно подхватить в общественном транспорте, так что, если расстояние позволяет, лучше пройдитесь до работы пешком или договоритесь с руководством о временной работе из дома.

Усиление иммунитета

Еще одной превентивной мерой борьбы с гриппом является укрепление иммунитета. Разумеется, заниматься этим, когда в городе уже началась эпидемия, поздно и бесполезно. А вот регулярное закаливание ребенка, получение им суточной нормы витаминов (в первую очередь А, С и витаминов группы В), употребление продуктов пчеловодства и одобренных врачом фитоиммуномодуляторов сделает его более устойчивым ко всем вирусам.

Соблюдение правил личной и бытовой гигиены

Грипп, как и большинство других вирусов, передается от человека к человеку. Особенно много вирусных частиц содержится в слюне больного, его дыхании и на руках. Поэтому на все время, пока в городе бушует грипп, оградите ребенка от близких контактов с потенциально опасными людьми, а самого его приучите соблюдать усиленные меры вирусной безопасности. К ним можно отнести следующее: мыть руки, регулярно протирать их дезинфицирующими салфетками, не трогать руками лицо, а в общественных местах надевать маску и менять ее каждые два часа.

Врач-педиатр Ирина Трояновская советует не забывать о регулярном промывании носовых пазух солевыми растворами. Можно купить в аптеке готовые средства на основе морской воды, а можно приготовить раствор дома самостоятельно.

Особое внимание в этот период уделите уборке и проветриванию квартиры. Холодный влажный воздух — ваш лучший помощник в борьбе с гриппом. Проветривайте квартиру каждые 2-3 часа, спите с приоткрытыми окнами. Оптимальный вариант — это температура воздуха около 20°С и влажность не менее 50%. Конечно, ребенка нужно будет одеть теплее, чем обычно, но это неудобство можно перетерпеть. Достичь высокой влажности в отопительный сезон можно, если почаще мыть пол, включать увлажнители воздуха, а если их нет, развешивать по квартире намоченную ткань или расставлять емкости с водой.

Читать еще:  Лучшие лекарства против гриппа

Как уберечь от гриппа ребенка

Грипп — опасное вирусное заболевание, которым дети болеют в пять-семь раз чаще взрослых. Причем для маленьких пациентов характерно быстрое развитие различных осложнений после гриппа, таких как бронхит, пневмония, отит, астма и другие. Пик заболеваемости гриппом в нашей стране приходится на конец года, но развитие эпидемии возможно вплоть до апреля.

В настоящее время самым популярным методом профилактики гриппа является вакцинация, которую советуют делать с сентября по ноябрь месяц. Однако до сегодняшнего дня даже среди самих врачей нет единого мнения об эффективности прививок от гриппа. Дело в том, что очень трудно заранее угадать, какой из штампов гриппа окажется в этот раз наиболее опасным, ведь циркулировать во время эпидемии могут сразу несколько типов вируса. Если производители вакцины просчитаются, то прививка может оказаться неэффективной. Но делать прививку обязательно надо детям с ослабленным иммунитетом и имеющим хронические заболевания, так как если даже вакцинация не гарантирует полную защиту от гриппа, то часто облегчает течение болезни и уменьшает риск развития различных осложнений.

Повышенный уровень заболеваемости детей гриппом связано с тем, что у них нет иммунитета к вирусам гриппа, как у взрослых, которые в течение жизни периодически сталкиваются с различными возбудителями. Особенно тяжело протекает у детей первая встреча с вирусом гриппа. Чаще всего это происходит в детском саду, когда ребенок начинает тесно контактировать с другими детьми. Достаточно заболеть гриппом одному ребенку в группе, чтобы болезнь сразила более 60% детей.

Заразить гриппом ребенка могут и сами родители или другие члены семьи, посещающие общественные места. Обычно родители начинают задаваться вопросом: «Как уберечь ребенка от гриппа?», когда начинает свирепствовать эпидемия и все начинают ходить в масках, а прививку делать уже поздно. Заставить маленького ребенка носить маску крайне сложно, да и не все взрослые их правильно используют. Ведь маски называются одноразовыми потому, что их надо носить только 2-3 часа, а потом выкидывать и надевать новый. От масок, которые многие носят сутками, никакой пользы нет. Кроме того, маску надо надевать так, чтобы она плотно прилегала к лицу, полностью закрывая нос и рот. Более эффективными способами защиты ребенка от гриппа являются:

1. Ограничьте число контактов ребенка во время эпидемии гриппа. Не надо детей раннего возраста водить в поликлинику, магазины, на елку и другие места, где большое скопление народа. Больше гуляйте на свежем воздухе, на улице вероятность инфицирования гриппом минимальная, так как там слишком много атмосферы и температура воздуха низкая. Если ребенок ходит в детский сад и в группе несколько детей уже заболели гриппом, то лучше оставьте его на несколько дней дома.

2. Вирус гриппа чаще всего передается через кашель, чихание и грязные руки. Из дверных ручек и других предметов обихода вирус переходит на руки ребенка, а оттуда в рот, нос и глаза. Поэтому в период эпидемии гриппа надо часто мыть руки ребенка с мылом, особенно если кто-то из членов семьи болен гриппом. При этом мыть руки чаще должны и сами взрослые, контактирующие с ребенком.

3. Для профилактики гриппа надо промывать нос и полоскать горло ребенка раствором фурацилина или отваром ромашки. Если ребенок уже самостоятельно чистит зубы, то по утрам дайте ему «пососать» нерафинированное подсолнечное масло. В подсолнечном масле много витамина Е, который препятствует развитию инфекции. Достаточно одной столовой ложки масла, которой ребенок должен полоскать рот, но не глотать его. Через 5-10 минут масло надо выплюнуть, а рот сполоснуть теплой водой. Этот метод убережет вашего ребенка от гриппа, проверено. Также защитить ребенка от гриппа помогает оксолиновая мазь. Она во много раз уменьшает риск заражения, но не является панацей от вирусов гриппа. Смазывать оксолиновой мазью надо слизистую оболочку носа ребенка, что создает дополнительный защитный барьер от вирусов.

4. Самым популярным средством для профилактики гриппа является чеснок. Заставить есть чеснок маленьких детей очень трудно, поэтому лучше нарежьте дольки чеснока на части, поместите их в маленькую пластмассовую коробку от «Киндер-сюрприза», сделайте дырки в коробке и повесьте ее на шею ребенка, как бусы. Каждый день меняйте высохшие дольки чеснока на свежие.

Дома на кухне, в детской и гостиной также положите несколько нарезанных долек чеснока. Если у вас есть аромалампа, то вдыхание паров эфирных масел, эвкалипта, пихты и отваров лекарственных трав также станут эффективным методом профилактики гриппа у ребенка. Испаряясь с поверхности воды, они дезинфицируют воздух и уничтожают микробы на слизистых оболочках дыхательных путей ребенка.

5. Во время эпидемии гриппа надо регулярно проветривать помещение, где находится ребенок. Полезно проводить влажную уборку дома и дезинфекцию помещения растворами, убивающими вирусы.

О профилактике гриппа у ребенка ответственные родители начинают задумываться задолго до начала очередной пандемии. Укрепление иммунитета ребенка перед осенне-зимним подъемом заболеваемости должна стать главной задачей для каждого родителя. В рационе питания ребенка круглый год должны присутствовать продукты, богатые витамином С. Это цитрусовые, черная смородина, клюква, лимоны, калина и хурма. Полезно поить ребенка осенью отваром шиповника и морсами замороженных ягод. Источником витаминов и важнейших микроэлементов является мед.

Если у ребенка нет аллергии, можно поить его чаем с медом, а еще лучше приготовить смесь для укрепления иммунитета. Возьмите по 200 гр. кураги и чернослива, 400 гр. грецких орехов и 350 гр. натурального меда. Сухофрукты и орехи пропустите через мясорубку и перемешайте с медом. Каждый день подавайте ребенку одну столовую ложку смеси вместо десерта.

10 способов уберечь ребенка от гриппа и простуды

В межсезонье вероятность простудиться или заразиться очень высока. Переохлаждение, грипп, снижение иммунитета из-за редких прогулок зимой и другие сложности увеличивают шансы заболеть. И надо выработать схему противодействия этим обстоятельствам.

Лилия Устинова
педиатр, канд. мед. наук, старший врач педиатрического отделения, ГКБ №17, Санкт-Петербург

Одежда не по погоде, шарф, не прикрывающий шею, мокрые ноги – вот факторы, способные привести к простуде или гриппу. В этом случае виноваты невнимательность родителей или воспитателей, торопливость, забывчивость. Другим обстоятельством, требующим внимания, является скученность людей, например, в крупном торговом центре, куда вы пришли с малышом за покупками. Если в таком месте появляется даже один больной человек, вероятность распространения вирусной инфекции воздушно-капельным путем возрастает многократно. И при поездке в общественном транспорте тоже.

Как уберечь ребенка от гриппа: держим оборону!

Если кто-то из членов семьи заболел, малышу потребуется дополнительная защита. В идеале кроху нужно увозить из квартиры до полного выздоровления близкого. Если это невозможно, болеющим родственникам лучше воздерживаться от контакта с ребенком. В его комнату они должны заходить только в медицинской маске.

Для совсем маленького ребенка лучшим средством профилактики станет грудное вскармливание, если оно еще не прекращено. Вместе с молоком мамы в кишечник карапуза попадают лейкоциты, макрофаги, иммуноглобулины, которые защищают его от инфекции. Если заболели вы сами, переходить на смеси не стоит. Наоборот, вместе с грудным молоком малышу передадутся от вас антитела, выработанные именно к этому типу вируса. Единственная мера предосторожности: при общении с малышом, особенно во время кормления, нужно надевать марлевую повязку.

Естественное вскармливание желательно не прекращать, даже если у вас поднялась температура. Она – защитный механизм. Когда на термометре выше 38?39 градусов, все вирусы умирают, ведь иммунная система начинает вырабатывать белки, которые убивают инфекцию. По этой причине многие врачи не советуют сразу сбивать температуру.

Читать еще:  Куда делают вакцину от гриппа

Как уберечь ребенка от гриппа: делаем гирлянды из лука

Возьмите в оборот народные средства, какими бы нелепыми они ни казались. Профилактика гриппа – тот случай, когда лучше перестраховаться. Гирлянды из очищенных зубчиков чеснока или половинок луковиц можно повесить на детскую кроватку или украсить ими стены. Семейство луковых испускает фитонциды – вещества, обладающие дезинфицирующим свойством. Детскую комнату проветривайте 2-3 раза в день в течение 10 минут. Малыша при этом не должно быть в помещении.

Закаливание для ребенка

Если закалять малыша с самого рождения, его организм будет лучше сопротивляться вирусам. Но начинать в тот день, когда кто-то из домашних уже заболел, поздновато. Не запрещено, но вряд ли это поможет. И все-таки, если очень хочется, поделайте воздушные ванны: оставьте кроху во время переодеваний для начала на 30 секунд голеньким. Через неделю увеличьте этот период еще на полминуты, потом еще на столько же. Если малыш хорошо перенес нововведение, переходите к водным процедурам. Очень полезными считаются теплые контрастные ванны. Ребенка в конце купания несколько раз попеременно обливают то горячей, то холодной водой. Это укрепляет сосуды, и при переохлаждении они, закаленные, не сужаются, блокируя кровообращение, а значит, у бактерий и вирусов меньше шансов прорвать оборону.

Правильная экипировка

Маленькие дети старше года, как правило, все время находятся в движении: то присядут, то подпрыгнут, то побегут и т.п. Попробуйте хотя бы 15 мин. подвигаться в том же ритме! А если на вас еще надета пара-тройка теплых вещей? Очевидно, что при подобной физической нагрузке и многослойной одежде малыш потеет. Именно этот фактор при наличии холодного ветра и низкой температуры может привести к заболеванию. Поэтому старайтесь одевать ребенка по погоде. И уж никак не теплее, чем одеты вы сами!

И нельзя недооценивать значение шарфов, шапок и варежек. При сильном ветре и температуре воздуха ниже 10 °С они очень важны. Шапка должна закрывать уши, поэтому лучше выбирать головные уборы, завязывающиеся под подбородком, или шлем, который также надежно защитит шею. Предпочтительно надевать варежки, а не перчатки, так как пальцам рук теплее, когда они вместе. Очень важно для зимней прогулки подбирать обувь по размеру. Если сапоги впритык и при теплом носке сжимают стопу, то, помимо дискомфорта, это увеличивает риск переохлаждения и может стать причиной обморожения. Если после прогулки ножки ребенка на ощупь холодные, а на вид – синеватого оттенка, стоит сменить обувь.

Совет врача
При очень низких температурах воздержитесь от прогулок. Существует правило, гласящее, что детей младше 3 лет не стоит выводить на улицу при температуре за окном равной или ниже -15 градусов С.

Проветривание по правилам

Известно, что высокая температура окружающей среды снижает защитные силы организма. При малейшем переохлаждении ребенок, который привык жить в душном и очень теплом помещении, может заболеть. Поэтому необходимо регулярно проветривать детскую или другую комнату, где карапуз проводит большую часть времени. Желательно это делать перед сном или во время сна ребенка. При этом количество проветриваний должно быть не менее 5 в день, а продолжительность каждого составлять минут 10. Выстуживать помещение не нужно. Если кроха находится в комнате во время проветривания, его необходимо соответствующе одеть. И никакого сквозняка.

Проветривать комнаты без фанатизма

Если открыли окно и почувствовали неприятный запах, закройте или после проветривания в обязательном порядке включите очиститель воздуха. В последнее время воздух в городах настолько загрязнен, что и проветривать помещения нужно с оглядкой. Не помешает быть осторожным и при повышенной влажности, что не является редкостью для зимних месяцев. Во влажном воздухе отлично размножаются все бактерии и вирусы, даже при низкой температуре. А уж если за окном около нуля, то количество вредителей увеличивается в разы. Следите за прогнозами синоптиков – температурой и влажностью воздуха. И в зависимости от них меняйте схему проветривания.

Совет врача
Если малыш уже научился ходить, разрешайте ему во время прогулки выбраться из коляски или санок и поиграйте вместе в подвижные игры на свежем воздухе. Это очень важная рекомендация. Помните, что мокрые варежки или шарф, а также носки совсем не греют, а, наоборот, охлаждают кожу. И научите малыша обращать внимание на то, что он замерз или промок, и сообщать об этом вам.

Волшебная еда

Зимой такой считается более калорийная и с достаточным количеством витаминов. Последние могут заменить витамины из аптеки, назначенные врачом. А состав ежедневного меню полностью зависит от мамы или администрации детского сада, поэтому почаще спрашивайте кроху, что он ел на обед. Утром перед садиком устройте малышу легкий перекус, пусть выходит не с пустым желудком, так будет теплее.

В холодное время года выбор продуктов, богатых полезными веществами, беднее, поэтому важно пользоваться любой возможностью, чтобы малыш получал необходимые для нормального роста и развития элементы. Зимой не обойтись без моркови, богатой витамином А. Ее можно тушить, варить (использовать при приготовлении супов), тереть (делать салат) и давать ребенку очищенной, целиком. В капусте содержится витамин С. Из нее можно готовить свежие салаты, мелко нарезав, или предлагать малышу с 2 лет в квашеном виде.

Цитрусовые, если у малыша нет на них аллергии, тоже важны: лимон и лайм можно добавить в чай, из апельсина – сделать сок, грейпфрут перетереть с сахаром. Яблоки можно запекать, протирать до пюреобразной консистенции, добавлять в салаты и просто давать малышу на полдник, срезая кожицу, чтобы не подавился.

При первых признаках простуды у ребенка не ходить в детский сад

Трудно оставить малыша дома, если надо бежать на работу, но все-таки поищите такую возможность. Если малыш капризничает больше, чем обычно, у него снижен аппетит, беспокойный сон, появились заложенность носа или покашливание, то рекомендуется оставить его дома и воздержаться от посещения детского дошкольного учреждения даже при нормальной температуре тела. Так удобнее наблюдать за крохой и, заметив первые признаки болезненного состояния, вовремя начать лечение, избежав более тяжелого протекания болезни и осложнений. Отводя заболевающего малыша в группу, вы ставите под угрозу здоровье и других детей, и воспитателей. Согласитесь, не очень приятная ситуация, когда приводишь карапуза в садик, а там кто-то надсадно кашляет и чихает. Если все родители начнут придерживаться простого правила: не водить больного ребенка в сад, то заболеваемость при посещении дошкольного учреждения снизится.

На будущее

Хорошо пролечивайте инфекции верхних дыхательных путей и регулярно посещайте лор-врача, если у ребенка есть проблемы с носоглоткой. Пока кроха еще маленький, он чаще болеет острыми простудными заболеваниями. Если их правильно, тщательно и своевременно лечить, то можно предупредить переход острого заболевания в хроническое.

Подробно расспросите врача, как часто следует проводить профилактические мероприятия, которые увеличат продолжительность ремиссий (стадия течения болезни, характеризующаяся временным ослаблением или исчезновением ее проявлений). Так, в середине осени, т.е. до начала эпидемий, при наличии у ребенка хронического воспаления (например, при диагнозе «аденоиды») врач может назначить курс физиотерапии. Это могут быть ингаляции, промывания лечебными препаратами, электрофорез, ультразвук и т.п. И не пропускайте плановые прививки.

Влажная слизистая

Пересушенная слизистая носоглотки – верный путь к болезни. Внимательно относитесь к использованию обогревателей. Масляный не подходит для детской, поскольку сжигает кислород и притягивает пыль на горячую панель. Кондиционер, включенный в режиме обогрева, тоже слишком агрессивен. Лучше использовать приборы, специально разработанные для маленьких, в частности, электроконвектор. Помимо бесшумной работы, он имеет много режимов обогрева и исключает вероятность ожога.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector