0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как не заболеть гриппом свиным гриппом

Пять главных вопросов о свином гриппе

1. Почему этот вирус опаснее обычного?

«Свиной» грипп (вирус А(H1N1) на самом деле очень похож на обычный сезонный грипп. Главная же опасность в том, что у людей с ослабленным здоровьем — а в России таких едва ли не две трети по данным последней диспансеризации — быстро развиваются тяжелые осложнения. Уже на 2 — 3 день болезни может начаться воспаление легких. У многих пациентов в этом случае развивается дыхательная недостаточность и человека может спасти только экстренная госпитализация: требуется вентиляция легких.

— Человечество уже сталкивалось со свиным гриппом, — напоминает вирусолог, врач высшей категории Сергей Гарусов. — Последний раз мировая эпидемия этого вида инфекции посещала нас в 2009 году. А прозвище «свиной» вирус получил в 1976 году, когда им заразились солдаты армии США в Мексике , чья часть находилась вблизи свиноводческой фермы.

Между тем, эксперты отмечают, что есть не менее опасные разновидности гриппа. В истории эпидемий печально известны «азиатский» грипп — вирус А(H2N2), который унес жизни более 2 млн. в 1957 — 58 годах.; «гонконгский» — вирус А(H3N2), убивший около 1 млн. в 1968 — 69 годах. Самым же смертоносным считается «птичий» грипп — вирус типа А(H5N1), первый случай заражения которым произошел в Гонконге в 1997 году. Ученые предупреждают: если этот вирус мутирует и начнет легко передаваться между людьми (до сих пор пострадавшие заражались в основном от птиц), то может стать самым опасным в истории человечества.

2. Где в России больше всего заболевших?

3. Помогает ли прививка и не поздно ли ее еще сделать?

— Штамм «свиного» гриппа заложен в вакцины, которые использовались во время прививочной компании в конце 2015 года, — обнадеживает Минздрав . Поэтому у тех, кто озаботился прививкой, риск подцепить вирус в разы ниже (хотя 100-процентной гарантии от заражения никакая вакцина не даст), а в случае заражения болезнь будет протекать легче.

Обратите внимание: иммунитет вырабатывается в срок до трех недель. Поэтому сейчас, когда грипп вовсю шагает по стране, вкалывать вакцину уже поздно. Так что все внимание — на профилактику гриппа (см. ответ на следующий вопрос 3).

4. Чем спасаться?

Врачи-вирусологи дают такие советы:

— При возможности старайтесь не посещать места скопления народа, особенно в закрытых помещениях. Театры, кинозалы, детские праздники — в зоне риска.

— После поездок на общественном транспорте мойте руки с мылом. Носите с собой упаковку антибактериальных влажных салфеток или геля. Промывайте нос — сейчас в продаже много спреев с морской водой и солями (цена — от 80 до 300 рублей за пузырек).

— Перед выходом на улицу есть смысл смазать слизистые носа оксолиновой или лейкинфероновой мазью. Это создаст дополнительную преграду вирусам.

— Грипп (любой, не только свиной) входит в пятерку самых заразных заболеваний в мире, опережая даже Эболу. Так что берегите близких и коллег — не ходите в гости, перенесите встречи, если чувствуетенедомогание.

— Медицинская маска — не панацея от гриппа. Вирусы настолько малы, что проникают через мельчайшие поры. Но как дополнительное средство безопасности вполне годится, особенно если вам надо много перемещаться и общаться. Нюанс: надевайте маску только в транспорте или в закрытом помещении, где много народа. На открытом воздухе шанс заразиться минимален, так что не мучайте себя.

— Проветривайте дом и кабинет хотя бы по 10-15 минут два-три раза в день, несмотря на мороз . Свиная зараза не любит холода, ее любимый климат — тепло, сухость, отсутствие вентиляции.

— «Противовирусной» еды и напитков, к сожалению, не существует, как бы нам это не преподносили псевдополезные заметки в соцсетях. Но есть продукты, которые помогают активизировать иммунную систему. Это: натуральные кисломолочные напитки (нежирный йогурт, айран, тан); цитрусовые; морсы всех видов (из брусники, клюквы, смородины), кроме сладкого (излишний сахар мешает выведению вирусов из организма); натуральные белки, которые легко усваиваются и укрепляют сердце — яйца, индейка, куриная грудка, кролик, рыба.

— Если вы уже заболели, то единственным противовирусным лекарством от гриппа с доказанным эффектом является препарат «Тамифлю».

— Суть действия лекарства в том, что активное вещество (осельтамивир) тормозит выработку одного из вирусных белков гриппа, — пояснил « КП » один из ведущих исследователей гриппа, биолог Георгий Базыкин . — Это не позволяет образующимся вирусным частицам отпочковываться от клеток. Поэтому вирус не может размножаться и распространяться в организме.

Однако имейте в виду: клинические испытания показали, что лекарство срабатывает против вируса, если пациент успел принять его в течение 48 часов после заражения. На более поздних сроках эффективность не подтверждена. Международные эксперты считают, что в таких случаях — когда время уже упущено — прием «Тамифлю» мало поможет. Нужно переходить к лекарствам, которые облегчат симптомы гриппа (головную боль, кашель, жар), и целенаправленно лечить осложнения, если они возникли.

5. Как отличить коварную инфекцию от ОРЗ?

ВАЖНО!

Когда нужно сбивать температуру

— Не надо сбивать ее слишком рьяно, предупреждает вирусолог Сергей Гарусов. Повышение температуры — сигнал того, что иммунные силы организма вступили в борьбу с инфекцией. Но слишком резкий скачок плохо влияет на работу сердца. Порог — 38 градусов по Цельсию. Если при гриппе температура до 38,5 градусов (для маленьких детей — до 38 градусов), ничего жаропонижающего лучше не принимать. Если выше — использовать средства с парацетамолом, ибупрофеном, если нет противопоказаний. Если температура не снижается, срочно вызывайте Скорую, обязательно сообщайте о проведенных мерах, и что жар не спадает.

А КАК У СОСЕДЕЙ?

На Украине бушует настоящая эпидемия

Украинцев продолжает косить грипп, при чем с каждой неделей заболевших все больше. Как сообщает местный Минздрав, с начала зимы гриппом и ОРВИ переболели уже как минимум 2,5 миллиона человек. А это примерно 6 процентов населения (и это только те, кто обратился к врачам). Официально эпидемию объявили в двух областях — Донецкой и Ровенской. Еще в 10 регионов ее ожидают со дня на день, ведь число умерших уже превысило полсотни человек.

— Больше всего смертей в Одесской области — 20, в Виннице — 7, Киеве — 5, — сообщил министр здравоохранения Украины Александр Квиташвили . — Также летальные случаи есть в Донецке , Житомире , Запорожье , Харькове и других городах.

На карантине сейчас 16 регионов страны, среди них Донецкая, Харьковская, Одесская, Сумская, Черкасская области, а также Киев. Там закрыты общественные заведения, ученики пяти тысяч школ сидят дома. Да и взрослые, от греха подальше, решили не высовывать нос из дома. В общественном транспорте стало ощутимо меньше людей. В троллейбусах, где раньше в час пик было не протолкнуться, сейчас от силы 10-15 человек.

— На Украине сейчас ходит вирус H1N1 – это та же разновидность вируса, вызвавшая испанку в 1918-1919 году. К счастью, он не такой агрессивный, но все равно он очень опасен. Почему H1N1, циркулирующий с 2009 года, в этом сезоне вызывает такие тяжелые формы болезни, мы узнаем позже, возможно, он видоизменился — вирусы гриппа чрезвычайно изменчивы и непредсказуемы, — комментирует ситуацию профессор Ольга Голубовская.

Читать еще:  Какие вакцины лучше импортные или отечественные от гриппа

В четырех граничащих с Украиной российских регионах ситуация пока не вызывает тревоги. А вот в Воронежской и Ростовской области заболевших уже много — 140 человек. В Ростове шестеро умерли. (см. графику) Между тем, в Адыгее был объявлен карантин из-за опасного вируса: в республике скончались шесть человек.

ВОПРОС ДНЯ

А вы как оберегаетесь от гриппа?

Александр ВОЛКОВ, летчик-космонавт, Герой Советского Союза:

— Пью чай с малиной. А вот за сына Сергея — он тоже космонавт, сейчас на МКС — беспокоиться не приходится, там вирусных болезней нет. Общался недавно с нашими ребятами, которые на орбите, — все здоровы.

Владимир ЖИРИНОВСКИЙ, лидер ЛДПР:

— При входе в мой кабинет уже 20 лет объявление: «Никаких объятий, рукопожатий и поцелуев!» Вообще — круглый год! Люди приходят, особенно казаки: вот давай целоваться, слюни кругом. Что это такое? Меньше контактов! Молодежь, влюбленные — пожалуйста. Или вот ребенка родители целуют — надо это исключить! Никуда не ходить. Театры, кино, стадионы — все забыть.

Илья СТОГОВ, писатель, Санкт-Петербург:

— Нужно жениться! Возможность поцеловать в губы любимого человека — это самое лучшее лекарство и укрепление иммунитета.

Александр САТОМСКИЙ, настоятель Богоявленского храма Ярославля:

— На Бога надеемся, а сами не плошаем! Мажем под носом пихтовым маслом.

Сергей СТИЛЛАВИН, шоумен и радиоведущий:

— Делаю себе салат из двух помидоров и двух луковиц. Повышает иммунитет.

Александр КОЗЛОВ, врач-иммунолог:

— Старайтесь не приближаться к зараженным людям. После поездки в общественном транспорте желательно вымыть руки или хотя бы протереть их дезинфицирующим средством.

Артем ЧЕБОТАРЕВ, чемпион мира по боксу:

— Лучший способ не заболеть — закаляться. Только начинать нужно еще летом.

Билли НОВИК, музыкант, основатель группы Billy’s Вand:

— Надо задерживать дыхание, когда рядом чихают. А еще я размельчаю чеснок, размешиваю в оливковом масле и капаю по 1 — 2 капли в нос перед выходом из дома.

Света, читательница сайта KP.RU:

— Ношу маску и спокойна.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Геннадий Онищенко: Те, кто ездил в метро без штанов и юбок, точно могут заболеть гриппом!

Бывший главный государственный санитарный врач РФ , а ныне помощник премьера рассказал — как спастись стране от эпидемии.

— . Геннадий Григорьевич, как ваше здоровье?

Читайте также

5 самых популярных современных диет: плюсы и минусы

Чем опасны и полезны безглютеновая, кетодиета, палеодиета, интервальное голодание и сыроедение

Падающих замертво людей на улицах нет: сибирячка стала заложницей китайского Уханя, где бушует эпидемия коронавируса

Из-за вспышки коронавируса, Ухань несколько дней отрезан от внешнего мира [фото, видео]

Что известно о новом коронавирусе: В России нет ни одного заболевшего, а Китай строит мега-больницу за шесть дней

От нового вируса в Китае погиб 41 человек. Собираем последние новости о ситуации в России и мире [фото, видео, обновляется]

Аллергия, усталость, язва: как теплая зима влияет на наше здоровье

Непривычная для москвичей зима отражается не только на настроении, но и на самочувствии. Хотя у нее есть свои плюсы, но минусов тоже немало

Ученый, который работал над вакциной к первому китайскому коронавирусу: надежда — на переболевших, они спасут остальных

Откуда взялся опасный коноровирус и стоит ли начинать носить маски? Об этом рассказал новосибирский вирусолог Александр Чепурнов

Истерия с коронавирусом в Китае больше игра на публику: врач-инфекционист рассказал о новой болезни

Главный инфекционист Федерального медико-биологического агентства России объяснил, насколько велика вероятность заразиться «китайской» пневмонией

В больнице имени Боткина раскрыли диагнозы людей, поступивших с подозрением на китайский коронавирус

Им предстоит еще некоторое время провести под надзором врачей

Вы точно не едите сладкое? Как правильно искать скрытые названия сахара на этикетках продуктов

Автор блога о здоровом питании Мария Попова развенчивает мифы о низкокалорийной еде

Геннадий Онищенко — о том, как спастись от коронавируса: Без паники! Когда надо будет надевать маски — я позвоню в «Комсомолку» и всех оповещу!

Экс-главсанврач, а ныне депутат Госдумы — трижды бросая трубку, все же объяснил нашему обозревателю Александру Гамову, как «не подхватить» страшную болезнь [видео, аудио]

Стоит ли отказаться от отпуска в Китае и Таиланде из-за вспышки коронавируса

Турпоток только между Россией и Поднебесной — по 2 миллиона человек! [видео]

Мифы о кофе: не вызывает привыкания, но плох, если варить в турке

Автор книги «Темная сторона ЗОЖ» Мария Попова развенчивает популярные заблуждения о самом популярном напитке в мире

Вероника Скворцова займется медициной будущего

Экс-министр здравоохранения стала главой Федерального медико-биологического агентства. «КП» выяснила, какими направлениями она будет руководить [видео]

Держится лихорадка: в больнице Боткина рассказали о состоянии второго пациента с подозрением на китайский коронавирус

Вчера вечером мужчину увезли из аэропорта «Пулково» в специальной изолирующей капсуле

«Китайская» пневмония: угрожает ли России новый опасный вирус из Поднебесной

Число больных растет, а ученые пока не могут выяснить, как люди заражаются тяжелой инфекцией [комментарии и советы вирусолога]

Российские аэропорты ищут больных новым коронавирусом среди туристов из Китая

Меры предосторожности усилены в связи с мощной вспышкой неизвестной ранее инфекции

«Первый раз скорая опоздала на два часа, а второй — не приехала»: Мужчину с инсультом в больницу отвезли соседи, так и не дождавшись помощи

После звонка на горячую линию минздрава Кубани разобраться с «заминкой» пообещали через трое суток

Роспотребнадзор рассказал о признаках заражения «китайским» коронавирусом

Стало известно, что опасная инфекция все-таки передается от человека к человеку

Шесть погибших от коронавируса в Китае: для кого наиболее опасна «китайская» пневмония

В Роспотребнадзоре рассказали, какова вероятность распространения коронавируса из Китая в России

Что нам дает полис ОМС в 2020 году: ждать МРТ не дольше 14 дней, диспансеризация расширяется, для онкобольных — новые методы лечения

Рассказываем о самых полезных нововведениях наступившего года и как ими воспользоваться на практике.

Голова болит из-за. плоскостопия

Три основные проблемы с головой из-за стоп

Хотите нырнуть в прорубь? Сначала попробуйте в ванну

Накануне Крещения «Комсомолка» поговорила с нашими экспертами, которые сами не прочь окунуться в Иордань и советуют, как правильно подготовиться к нырянию

Ректор Сеченовского университета Петр Глыбочко: целевой набор студентов в медицинские вузы не привязывает молодых специалистов к одному месту работы

Председатель Совета ректоров медицинских и фармацевтических вузов прокомментировал одно из нововведений, озвученных в послании президента Федеральному собранию.

Врач-эндокринолог о кетодиете: любителям мяса и жира могут грозить заболевания поджелудочной железы, желчного пузыря и отказ почек

Специалист по обмену веществ прокомментировал истории приверженцев одного из самых популярных сегодня стилей питания.

Как ребенку смотреть телевизор: Дольше 30 минут не зависать, на 3 метра не приближаться

Роспотребнадзор выпустил памятку для родителей о том, как детям можно смотреть телевизор

Читать еще:  Когда после гриппа можно заниматься спортом

Возрастная категория сайта 18+

Как не заболеть свиным гриппом? 7 полезных советов от врача

На Петербург и Москву надвигается свиной грипп. Первую волну опасного заболевания ожидают уже в конце сентября. Свиной грипп протекает так же, как и обычный, однако осложнения могут привести даже к летальному исходу. Специалисты напоминают: чтобы не заболеть, достаточно соблюдать несколько элементарных правил. Врач-вирусолог Маргарита Лебедева рассказала, что нужно делать, чтобы свиной грипп обошел вас стороной.

Вакцинация

Медики напоминают: самый эффективный способ профилактики свиного гриппа – вакцинация. Делать прививку нужно заблаговременно, чтобы иммунитет к вирусу успел выработаться. Вакцинация в этом году стратовала уже в середине августа. «Когда начнется волна заболеваний, делать прививку будет уже поздно и бессмысленно, – предупреждает врач. – Оптимальное время для вакцинации – за две недели до предполагаемого началараспространения вируса. Во время посещения поликлиники важно быть полностью здоровым, в противном случае вакцина не подействует».

Соблюдение гигиены

Зачастую не заразиться свиным гриппом помогает простое мытье рук! По статистике, соблюдение элементарных правил гигиены и мытье рук каждые несколько часов снижает риск заболевания почти в 2 раза. Конечно, у человека не всегда есть доступ к ванной комнате, поэтому при себе обязательно нужно носить специальный дезинфицирующий спрей, гель или антибактериальные салфетки. Пользоваться этими средствами необходимо после того, как вы взялись за поручень в транспорте, расплатились наличными в магазине, посетили общественный туалет или даже поздоровались за руку с другим человеком. «Вирус часто передается через нос, рот и руки, – объясняет Лебедева. – Если пожать руку больному человеку, а потом дотронуться до своего лица, риск заболевания очень велик. Не забывайте о гигиене!».

Маска

Не стесняйтесь носить медицинскую маску в местах большого скопления людей. Она предотвратит заражение свиным гриппом воздушно-капельным путем. Маску следует надевать в общественном транспорте, поликлиниках, торговых центрах. Врачи рекомендуют носить одну и ту же маску не дольше двух-трех часов, поскольку это средство не останавливает бактерии, а просто задерживает их на определенный срок.

Промывание носа

Свиной грипп распространяется воздушно-капельным путем и в первую очередь действует на слизистую дыхательных путей. Заболевание быстро возьмет верх, если слизистые пересушены: обычно так происходит, если воздух в квартире достаточно сухой или же если человек неправильно питается. Кроме того, такой неприятный побочный эффект может произойти в результате приема некоторых лекарств. Чтобы поддерживать слизистую в увлажненном состоянии, ее нужно регулярно промывать. Делать это можно при помощи специализированных спреев из аптеки или же сделанного в домашних условиях солевого раствора. «Нужно растворить чайную ложку каменной соли в литре воды и перелить в любую емкость из-под капель для носа, – советует вирусолог. – Применять полученный спрей рекомендую дома, на улице и в общественных местах. Пользоваться им можно не только в тех случаях, если слизистая пересушена, но и для простой профилактики».

Проветривание квартиры

Не следует забывать, что свиной грипп, в отличие от простуды, вирусное заболевание, поэтому заразиться им на улице практически невозможно, а вот в помещениях с наличием теплого и сухого воздуха для распространения инфекции созданы все условия. В числе опасных мест – офисы, общественный транспорт и даже собственное жилье. И если в транспорте нет доступа к свежему воздуху, то дома и на работе его можно обеспечить путем частых проветриваний помещений. «Самая оптимальная температура в комнате – около 20°С, – говорит Лебедева. – Почаще проводите влажную уборку, не допускайте распространения пыли. В офисах необходимо регулярно дезинфицировать рабочие поверхности, столешницы и дверные ручки».

Правильное питание

Один из главных помощников в профилактике заболевания – здоровое питание. В период распространения болезни ни в коем случае нельзя ограничивать себя в еде, а особенно – во фруктах и овощах, содержащих витамин С. Чтобы поддерживать его наличие в организме на нужном уровне, каждый день употребляйте в пищу «природные витамины» – апельсины, лимоны, гранаты. Вторые блюда приправьте луком и чесноком, а главным напитком на столе должен стать клюквенный морс. Различные диеты приведут к ослаблению общего иммунитета, а витамин С, наоборот, устранит все вирусы.

Меры предосторожности

Если кто-то из членов вашей семьи все-таки заболел, важно не только немедленно обратиться к врачу, но и предотвратить дальнейшее распространение свиного гриппа. Выделите больному отдельную комнату и персональную посуду. После каждого приема пищи посуду заболевшего нужно тщательно промывать специальными средствами и обдавать кипятком.

«Главное – никогда не занимайтесь самолечением, – напоминает вирусолог. – В случае плохого самочувствия обратитесь к врачу. Соблюдайте вышеперечисленные рекомендации и не болейте!».

Как не заболеть гриппом свиным гриппом

Грипп наступает, а потому сегодня очень многих людей волнуют вопросы типа: «Что такое свиной грипп?», «Чем отличается свиной грипп от обычного?», «Какие симптомы у свиного гриппа?», «Как не заразиться свиным гриппом?» и «Есть ли лекарства от свиного гриппа?». Особенно пугает людей информации, о которых сообщают СМИ: «В Украине число заболевших свиным гриппом уже более 100 тысяч человек. От осложнений гриппа в виде пневмонии уже умерло более 20-ти больных». Сообщается о трех смертях в Ростове-на-Дону, четырех в Красноярске, летальные исходы уже зарегистрированы в Армении, Турции и Израиле…

Свиной грипп — острое респираторное инфекционное заболевание, вызываемое одним из нескольких вирусов свиного гриппа А. Несмотря на то, что вирусы свиного гриппа обычно поражают только свиней, иногда они преодолевают межвидовой барьер и «заселяются» в организме людей. После мутации вирус свиного гриппа становится более активным и опасным, поэтому эта болезнь у людей с ослабленным иммунитетом может привести к развитию тяжелых осложнений и даже к летальному исходу.

Коварность свиного гриппа заключается в том, что его очень легко спутать с обычным, которым уже каждый из нас переболел не раз и хорошо знает, как с ним бороться. Вирус свиного гриппа также передается воздушно-капельным путем и поражает органы дыхания. Однако в отличие от привычного нам гриппа, вирус свиного гриппа ведет себя «по-свински». Первые его признаки такие же, как у обычной простуды: болит горло, ломит мышцы, появляется насморк и поднимается температура.

Очень мало людей с такими симптомами сегодня лежат в постели, многие стараются переносить болезнь на ногах, по 4-5 раз принимая препараты снижающие температуру и убивающие вирусы. Запомните: вести себя так безответственно при любых видах лихорадки нельзя! Вирус свиного гриппа размножается с бешеной скоростью, стараясь заполнить все клетки организма больного. Поэтому уже на 2-3 день при попытке «переходить» грипп на ногах, начинаются осложнения. Чаще всего это пневмония, реже — менингит, энцефалопатия в сочетании с гемодинамическими расстройствами и проблемы с работой сердца.

Чтобы не допустить осложнений свиного гриппа, при любых проявлениях первых признаков простуды: кашель, температура, чихание и першение в горле, вызывайте врача на дом и соблюдайте постельный режим. Если даже у вас не свиной грипп, лучше перестраховаться, чтобы самому выздороветь поскорей и не заразить других гриппом. Незамедлительно нужно вызвать скорую помощь, если:
— на четвертый день от начала болезни состояние больного не улучшается;
— высокая температура тела держится неделю;
— после улучшения состояния опять поднялась температура и появилась слабость;
— появились такие тревожные симптомы, как рвота, гнойные выделения, жажда, одышка, бледность и сильные боли;
— препараты, снижающие температуру, помогают лишь ненадолго или совсем не помогают;
— глубокий вдох приводит к появлению приступов кашля, отхождение мокроты нет.

Читать еще:  Как проявляется вирусный менингит

В этом году врачи надеются, что эпидемии свиного гриппа в нашей стране не будет. Всемирная организация здравоохранения в этот раз «угадала» с составом противогриппозной вакцины и 32% населения привито против вируса свиного гриппа штампа Н1N1, который и свирепствует сейчас на соседней Украине и близлежащих к ней областей. Эпидемиологи уверены, раз каждый третий в нашей стране привитый, то распространение вируса должно быть намного меньше.

Но а что же все-таки делать тем, кто в свое время не успел сделать прививку от свиного гриппа, чтобы защитить себя от этой «заразы»? Советы на эту тему сегодня дают многие врачи, и все они сводятся к следующему:

1. Чем меньше контактов с людьми, тем меньше шансов заболеть свиным гриппом. Воздержитесь от посещения людных мест, поликлиник, кинотеатров и супермаркетов. Если есть возможность, купите продукты не в магазине, а на рынке, расположенном на свежем воздухе.

2. Перед входом в транспорт, офис, поликлинику или магазин, наденьте маску. На улице носить маску не нужно, на морозном воздухе вирус гриппа быстро погибает. Если же вы гуляете вместе с больным человеком и температура на улице чуть ниже нуля, то его капельки слюны могут попасть до вас. В этом случае правильнее было бы носить маску больному гриппом человеку, ведь маска не способна задержать вирусы гриппа. Она защищает только от попадания слюны, особо богатой на вирусы. Менять маску надо не реже пяти раз в неделю или опрыскивать специальным антивирусным спреем.

3. Каждый раз после посещения улицы или контакта с больным гриппом, тщательно мойте руки. Постоянно носите с собой влажные гигиенические салфетки, как только вы дотронулись ручки двери учреждения или поручня транспорта, сразу же вымойте руки, или протрите их салфеткой.

4. Укрепляйте иммунитет, для этого ежедневно гуляйте на свежем воздухе, ешьте больше фруктов и овощей, богатых витамином С и регулярно увлажняйте слизистые оболочки. Ведь главный враг иммунитета — это сухой воздух, а также лекарства от насморка, которые высушивают слизистые носа. Чем суше наши слизистые оболочки, тем легче вирусы проникают в наш организм. Купите в аптеке специальные спреи для носа с физиологическим или солевым раствором и регулярно «пшикайте» их, особенно тогда, когда вы идете по коридору поликлиники или находитесь в помещении, где работают обогревательные приборы.

5. Избегайте ситуаций, угнетающих иммунитет. Не нервничайте, не курите, не злоупотребляйте алкоголем и не переохлаждайтесь. Все эти факторы снижают иммунитет и во много раз увеличивают риск заболеть гриппом.

Видео о гриппе H1N1 (свиной, испанка) — об опасностях, клинике и профилактике

— Вернуться в оглавление раздела «Микробиология»

Новая волна свиного гриппа, как не заболеть, меры профилактики

Доброго времени суток, дорогие друзья и читатели блога! Сегодня поговорим о том, в чем же состоит профилактика свиного гриппа и как им не заразиться. Этот вопрос сейчас очень актуален и волнует каждого человека.

В новостях только и говорят о гриппе H1N1, сколько заболело, а сколько в тяжелом состоянии, есть летальные случаи.

Чем отличается свиной грипп от обычного

Даже если вы делали прививку от гриппа, вам следует принять все меры предосторожности.

Это заболевание постоянно мутирует, так вот свиной грипп – это одна из разновидностей штаммов этого заболевания. Он не отличается по сути от других видов гриппа, но считается более опасным из за молниеносного развития симптомов, переходящих в осложнения.

Если у обычного гриппа осложнения могут наступить через 5-6 дней после начала заболевания, то у свиного гриппа они могут начаться уже на второй день.

Реакция организма может быть у всех разная, если у вас крепкий иммунитет, перенесете в легкой форме. Ослабленный организм ждет тяжелая борьба с вирусом. А многие не заболеют вовсе, главное – профилактика и осторожность.

Осложнения свиного гриппа – пневмония, возникающая мгновенно, почти сразу после заражения. Могут быть и другие осложнения, как у обычного гриппа.

Важно! Если после выздоровления у вас поднимется температура, возникнет боль в груди и появится кашель, немедленно обращайтесь к врачу, не медлите, это может быть осложнение. Симптомы могут возникнуть и через месяц после выздоровления.

Симптомы гриппа

Симптомы схожи с обычным гриппом.

  1. Появляется высокая температура: 38-40 градусов.
  2. Ломит все тело.
  3. Головные боли.
  4. Закладывает нос.
  5. Боли в горле.
  6. Сухой кашель (может и не быть).
  7. Слабость и озноб.
  8. Может возникнуть тошнота и рвота, понос.

При появлении этих симптомов срочно обращайтесь к врачу. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением.

Профилактика

Нужно понимать, что вирус гриппа очень заразен, стоит больному чихнуть и вокруг него образуется целое вирусное пространство. Если вы вдохнули вирус, он в считанные секунды попадает в нос и болезнь развивается за пару часов.

  • Первая и самая надежная мера — прививка от гриппа.
  • Лишь только вы услышали о приближающей эпидемии, срочно пропивайте курс витаминов, посоветуйтесь с врачом. Сделайте упор на витамин С – он повышает устойчивость организма к вирусам. Носите с собой аскорбинку и принимайте каждые 2-3 часа. Пейте зеленый чай с лимоном.
  • Тщательно мойте руки после посещения общественных мест, транспорта, после прогулки. Не дотрагивайтесь не мытыми руками до носа, глаз и рта (слизистая сразу же примет инфекцию). Руки мойте с мылом, хорошенько намыливая и смывая несколько раз.
  • Старайтесь не посещать места, где большое скопления народа, если же это не возможно, одевайте медицинскую маску. Меняйте через 2 часа, можно чаще. Хотя доктора рекомендуют маску одевать на больного, а не на здорового.
  • Обязательно, перед выходом на улицу, смазывайте в носу Оксолиновой или Интерфероновой мазью, что создаст барьер для вирусов.
  • Носите с собой спиртовые салфетки или спиртосодержащий гель и обрабатывайте руки после любого контакта с дверными ручками, перилами и другими предметами, за которые могли держаться другие люди.
  • Проветривайте помещение на работе и дома, не допускайте застоя воздуха. Правильно проветривать каждый час в течение 10 минут.
  • Особая группа риска: это дети, пожилые люди и беременные женщины. Люди, страдающие хроническими заболеваниями, тоже входят в группу риска.

Если в вашей семье появился больной гриппом, обязательно изолируйте его. Грипп – это очень коварное заболевание, лучше предупредить его.

Видео — что нужно знать, что бы не заболеть гриппом

Дорогие друзья, от всей души желаю вам крепкого здоровья и хорошего настроения!В следующей статье мы поговорим о лечении гриппа и вспомогательных народных средствах.

Если эта статья была вам полезна, нажмите кнопочки соцсетей, поделитесь с друзьями.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector